- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.221
- Waardering
- 10.869
- Lengte
- 1m75
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.299
- Weergaven 6.470.971
- Volgers 1.280
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, 3 uur moeten wachten lijkt me enorm kut. Gelukkig heb ik op mijn werk altijd genoeg te doen.Jaloers?
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.221
- Waardering
- 10.869
- Lengte
- 1m75
Er was ook werk ofcourse maar wij hebben veel vrijheid en als je met 6 man over kutjes en wijfjes gaat praten gaat de tijd ook sneller.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.221
- Waardering
- 10.869
- Lengte
- 1m75
Oh netjes.
Ik zat laatst te denken is het wel mogelijk om groot en sterk tegelijk te worden. Als ik voor massa train gaat mijn kracht langzamerhand achteruit maar word ik wel groter. En als ik ga powerliften reps tussen 1 en 5 word ik juist sterker maar ook dikker
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Jaloers
nee,zonder dollen , je had ook pro actief naar alternatieve werkzaamheden kunnen zoeken ,de vloer had geveegd kunnen worden ,afval verzamelen ,kantine poetsen ,administratie bij kunnen werken enz enz
jullie krijgen blijkbaar veel vrijheid maar kunnen er nog niet mee omgaan,je baas betaald je niet om over kutjes te praten dat doe je maar in je vrije tijd
There ain't no such thing as a free lunch
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Natuurlijk kan dat.
Sterker nog als natty is het een must om sterker te worden, anders ga je ook niet goed groeien.
Je doet toch iets verkeerd als je voor massa traint en dan kracht kwijt raakt.
En je wordt niet dikker van 1 tot 5 reps, je wordt dik van eten.
Je kan ook voor kracht trainen op squat, bench en deadlift maar verder helemaal bodybuilding style trainen tijdens de rest van je trainingen.
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Jij zit toch bij defensie als er ergens snordrukkers zijn is het wel bij dat idiote bedrijf...
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.221
- Waardering
- 10.869
- Lengte
- 1m75
ja ik train niet natty hah, mijn krachtgains waren wel veel sneller dan massagains sinds ik begon met zwaarder trainen want toen ik licht trainde op 15-25 herhalingen groeide ik sneller in massa. ik hoor weleens van mensen dat je beter op 1 specifiek kunt focussen bijv massa en dan later weer aan kracht
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Wat heeft je reptarget nou met dikker te maken worden
- Lid sinds
- 28 nov 2015
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 1.157
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Wat heeft je reptarget nou met dikker te maken worden
Cardio kills gains
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Welke snor? Ik heb een babyface.
Iets met generaliseren en over één kam scheren. Dat is ongeveer hetzelfde als dat ik een vakkenvuller bij de Appie zie staan te niksen te zeggen dat dat iedereen die binnen het Ahold-concern werkzaam is zijn snor drukt. Ik weet ook niet of je het over Landmacht, Luchtmacht, Marine, Marechaussee of ondersteunende diensten hebt en over welk vakgebied of niveau. Een brandweerman, helikopterengineer, infanterist en chirurg kun je immers lastig met elkaar vergelijken qua werkzaamheden, werkdruk en verantwoordelijkheden.
Mooi dat je in ieder geval zo'n positief beeld van en vertrouwen in Defensie hebt.
Kom eens langs zou ik zeggen. Ik ga dit jaar wederom in mijn kerstverlof vrijwillig thuis achterstallig werk doen waar ik niet aan toe kom. Mijn mailbox stroomt al jaren over.
Maakt verder ook niet uit; lang verhaal, lekker kort. Conclusie: ik ben blij dat ik mij nog nooit heb hoeven vervelen op mijn werk.
Daar ging het om.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Welke snor? Ik heb een babyface.
Iets met generaliseren en over één kam scheren. Dat is ongeveer hetzelfde als dat ik een vakkenvuller bij de Appie zie staan te niksen te zeggen dat dat iedereen die binnen het Ahold-concern werkzaam is zijn snor drukt. Ik weet ook niet of je het over Landmacht, Luchtmacht, Marine, Marechaussee of ondersteunende diensten hebt en over welk vakgebied of niveau. Een brandweerman, helikopterengineer, infanterist en chirurg kun je immers lastig met elkaar vergelijken qua werkzaamheden, werkdruk en verantwoordelijkheden.
Mooi dat je in ieder geval zo'n positief beeld van en vertrouwen in Defensie hebt.
Kom eens langs zou ik zeggen. Ik ga dit jaar wederom in mijn kerstverlof vrijwillig thuis achterstallig werk doen waar ik niet aan toe kom. Mijn mailbox stroomt al jaren over.
Maakt verder ook niet uit; lang verhaal, lekker kort. Conclusie: ik ben blij dat ik mij nog nooit heb hoeven vervelen op mijn werk.
Je voelt je wel snel aangevallen, of niet?
Neem niet alles zo serieus man.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Minder lullen, meer vullen?
OT: dikke 7.4 voor m'n tweede tentamen dit studiejaar. Even een mooie afgeronde 8 ervan proberen te maken bij de inzage.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
altijd op kracht getrained , specifieke rep ranges zijn voor hypothrophy bestaan niet uiteindelijk gaat het om het totaal dat je verplaatst gedurende een trainings week .
Zou zeggen google ff Eric Helms rep ranges hij heeft hier een studie naar gedaan , best leuk om te lezen
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Oké, blijkbaar slaagde het niet met emoticons de toon van mijn post aan te geven.
Ik zit gewoon, net als de rest, lekker te ouwehoeren.
Aan de popcorn te zien zit men hier ook op een discussie te wachten en ik ga daar graag op in. Ik werk niet voor niets bij Defensie hè, dan moet ik mij ook kunnen verdedigen.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Als vrouw lukt dat wel neem ik aan.
Netjes hoor, ga je met je een goed gevoel de Kerst in.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het feit dat je dit typt laat doorschijnen dat je zijn post serieus neemt en je dus zelf doet wat je afraadt...
