Dagje verlof morgen? Of weekend vroeger in gang trappen? Enjoy, en proost!Glazen boterhammen noemen ze dat hier
Maar geen bier morgen, denk ikLiever een cocktail aan zee
Skwaaaaat PR. 80kg what's up, what's up.
Rustaaaghh.Rustig heh straks haal je me in
Dan weet ik waar ik me de volgende keer op moet focussen hahahaha. 
Rustaaaghh.
Zat stiekem zelfs nog wel wat meer in, want het was een spontane max. Ik had er dus al veel setjes op zitten.
Wat is jouw PR?
Noiceee. Succes!Haha ik mag zaterdag voor 100kg proberen
Me benen doen nu al zeer
Noiceee. Succes!
Dat wordt mijn volgende aim though. I'm coming for you.
Misschien helpt deze video je wel, zie spoiler.ow shiiit
Daarna weer aan me houding gaan werken, nog veel moeite om me rug niet te veel naar voren te laten vallen.
Boven rug blijft nog steeds een beetje krom lopen
Heb je al een belt om?ow shiiit
Daarna weer aan me houding gaan werken, nog veel moeite om me rug niet te veel naar voren te laten vallen.
Boven rug blijft nog steeds een beetje krom lopen
met alle respect hoor maar als je nog geen 100 kg squat als man (wat helemaal niet erg is als beginner) zou ik gewoon lekker verder trainen en sterker worden en in de toekomst misschien eens kijken naar een belt.
Bij ons in de gym zie ik dat de belt al omgaat bij 60kg
Misschien helpt deze video je wel, zie spoiler.
,
bij ons in de gym zie ik dat de belt al omgaat in de kleedkamers... om daarna te gaan dumbell pressen
bij ons in de gym zie ik dat de belt al omgaat in de kleedkamers... om daarna te gaan dumbell pressen
Zo blij dat ik niet meer met deze type r**ards hoef te dealen.bij ons in de gym zie ik dat de belt al omgaat in de kleedkamers... om daarna te gaan dumbell pressen
Ik irriteerde me ook altijd kapot aan alle bro's/opa's en andere 'sporters' die misinformatie zaten rond te spugen.
bij ons in de gym zie ik dat de belt al omgaat in de kleedkamers... om daarna te gaan dumbell pressen
Hard gainen en snel een nieuwe gym zoekenIk mag ook niet zo hard gainen want onze bars kunnen max 150 aan
watIk mag ook niet zo hard gainen want onze bars kunnen max 150 aan
