- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.303
- Weergaven 6.471.993
- Volgers 1.280
Ja, zo is zij.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jat mijn ding niet anders volgende meet kom jij ook maar
Nee, zo ben ik niet.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Geen idee wat dit betekent, maar het klinkt heel lief en indrukwekkend.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
We kunnen ook gewoon niet trainen doe ik ook niet 😐
Ik las dat Fallingout alleen was komen eten.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.604
- Waardering
- 27.804
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Hij wou voor de regen weer thuis zijn
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Klopt. Gaan we poolen komt @chrisk ook 🥸
Of een pubquiz voor @Mentat.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Liever niet maar als het niet anders is
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Zo is hij
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
En waarom train je dan niet langer op die manier, of ben ik dan weer te kritisch.Feedback vd coach op de zware curls!
Binnenkort 50cm gunz dus
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.183
- Waardering
- 32.567
- Massa
- 160kg
Zoeken wat werkt kan maanden (jaren) kosten en scheelt pp enorm. Armen reageren bij mij gewoon goed op volume/freq/pomp stijl en supersets. Rep range 8/15
2x pw een arm day zal dus heel het jaar doorgezet worden 😂
mcvato
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 nov 2023
- Berichten
- 210
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 8%
Denk eerder dat het meest wat helpt is dat je er nu gewoon 100% voor gaat en dit gewoon resultaat bied. 2x pw armen trainen moeten ze zowiezo de moeder groeien.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Waarom zie ik op de foto's nog geen verschil dan.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.183
- Waardering
- 32.567
- Massa
- 160kg
Ik ga er altijd wel 100% voor 😜
2x pw arm day, 3 supersets combo bi/tri, start altijd bi, 4 sets per superset, rep range 8/15 merendeel. Focus op maximale pomp dus gewichten zijn niet heel extreem, goede form, TUT, train tot falen.
Doordat je niet visueel in paar weken op armen ineens resultaat kunt boeken, dmv omtrekken meet je elke mm. Ben al blij als ik 2/3cm op armen pak pj icm zelfde vet%
