- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
@Galen had eerst niet eens door dat er iemand met hem mee was... zicht geblokkeerd. ðŸ¤
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.313
- Weergaven 6.473.109
- Volgers 1.280
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.517
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Zou ik ook eens moeten doen.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Wat hard werken of bong rips en een glas gentle mans jack ?
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Hard werken.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Nee joh moet je helemaal niet aan beginnen. Kijk maar wat het met Rippedmeeuw heeft gedaan.Hard werken.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
missie 2024 steks aan de bong en gentlemans jackHard werken.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Wat is eigenlijk met meeuw gebeurd ?
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Die verkoopt inmiddels zijn kontje achter Ams centraal om zijn benzo verslaving te kunnen bekostigen.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
aii benzo's
Op gesprek geweest bij een constructie bedrijf. Soliciteerde eigenlijk als constructie bankwerker maar de beste man vond mijn lasrobot en 3d teken ervaring ook wel interesant. Maandag beginnen. Bedrijf zit 5km hier vandaan. Zou in principe met de slee naar beneden kunnen smorgens. Al met al een maand zonder werk gezeten.
Dit was een leuke afsluiter van de dag. Wat me dag echt goed maakte was met me kleine man op een mini verkentocht.
We zouden even een beekje opzoeken. Bleek achteraf nog helemaal dicht gesneeuwd te zijn.
Wel lekker gelopen en de omgeving een beetje verkend.
Dit was een leuke afsluiter van de dag. Wat me dag echt goed maakte was met me kleine man op een mini verkentocht.
We zouden even een beekje opzoeken. Bleek achteraf nog helemaal dicht gesneeuwd te zijn.
Wel lekker gelopen en de omgeving een beetje verkend.
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag smaakte de macaroni zooooooo lekker.... Elke dag rijst, rijst, rijst, rijst en ineens BAM!..... Macaroni.....heerlijk....
....en mijn vrouw die midden in de nacht maar even havermout/proteine koekjes gaat maken en die als verrassing op het aanrecht legt in een bakje met briefje erbij is helemaal fantastisch....
....mij hoor je niet klagen....
....en mijn vrouw die midden in de nacht maar even havermout/proteine koekjes gaat maken en die als verrassing op het aanrecht legt in een bakje met briefje erbij is helemaal fantastisch....
....mij hoor je niet klagen....
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Vandaag trouwens weer wezen squatten.
3 x 8 x 80kg
Sinds een week of 6 weer begonnen met squatten. Heeel langzaam opbouwen. 6 weken geleden nog last van knie bij slechts de stang van 20kg. Inmiddels gaat het eigenlijk best wel goed. Benen zijn wel flink slap geworden maar 8x80 pauzed barbel backsquat ging eigenlijk best easy vandaag. Totaal geen last van de knie.
Na elke 2 trainingen gewicht met 5kg omhoog dus hopelijk over een week of 8 weer 8x120 en dan wordt het eindelijk weer een beetje serieus.
Zal 200kg squatten ooit nog lukken? We gaan het zien. Voor mijn blessure was mijn 1rep max 170kg. Raw, zonder belt en kneesleeves.
3 x 8 x 80kg
Sinds een week of 6 weer begonnen met squatten. Heeel langzaam opbouwen. 6 weken geleden nog last van knie bij slechts de stang van 20kg. Inmiddels gaat het eigenlijk best wel goed. Benen zijn wel flink slap geworden maar 8x80 pauzed barbel backsquat ging eigenlijk best easy vandaag. Totaal geen last van de knie.
Na elke 2 trainingen gewicht met 5kg omhoog dus hopelijk over een week of 8 weer 8x120 en dan wordt het eindelijk weer een beetje serieus.
Zal 200kg squatten ooit nog lukken? We gaan het zien. Voor mijn blessure was mijn 1rep max 170kg. Raw, zonder belt en kneesleeves.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Gaat wel lukken , gewoon bij je plan blijven en weten waneer je ff stappie terug moet doen
