Wat voor bulk doe jij?

[wax_attack]

Dus als je in de bulk zit (ook voor de mensen die momenteel cutten); welke soort bulk doe je?

 

[Xto]

het liefst zo clean mogelijk.

Wat ik dan weer goed maak met "De enige echte".

 

[OneUp]

Bulk (maar probeer het nog wat binnen de perken te houden)

Clean bulk lukt me niet

 

[wazzup]

clean bulk IF-style (maar niet geobsedeerd door "clean voedsel").

 

[Geddie]

Mijn volgende bulk wordt een clean bulk.

clean bulk IF-style (maar niet geobsedeerd door "clean voedsel").

Wat is IF-style?

 

[pantrofl]

eet gewoon alles, maakt me niet uit hoe vet t is

 

[porterhouse]

Vlak boven mijn benodigdheden, pas elke week mijn voeding aan.

en speel dagelijks met hoeveelheid vet en eiwit.

 

[Shakawkaw]

Mijn volgende bulk wordt een clean bulk.



Wat is IF-style?

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/intermitent-fasting-118433/ denk ik, weet niet zeker

OT: Hetzelfde als Xto

 

[M@rsel]

Clean. Nadruk op koolhydraten.

Koolhydraten uit brood, fruit, aardappelen of rijst, havermout en muesli
Eiwitten uit vis, mager vlees, eieren en magere kwark of yoghurt
Vetten uit vis, walnootolie, noten, eieren en margarine

 

[Timmeeh]

men eerste en enige bulk tot hiertoe was alles eten wat los en vast zit.. volgende bulk wordt een heeeeeel stuk cleaner

 

[Anoniem_1992_2]

Als ik zou bulken zou ik het ook clean doen ja. Dus niet naar de mcdonalds ofzo.

 

[De lauwwste]

Mijn bulk is niet geheel maar toch vrij clean.

Ik geef geen reet om men BF maar wel om wat gezond is en wat niet.

 

[Dressed Black]

As dirty as possible!

 

[Daster]

Deed altijd wel een aardige 'dirty' bulk, omdat ik toch niet snel vet aankom. Maar komende winter ga ik wel stuk cleaner doen denk ik

 

[kaluro]

Ik eet alles wat los en vast zit en spoel het weg met volle melk.

 

[NotoriousXL]

Dus als je in de bulk zit (ook voor de mensen die momenteel cutten); welke soort bulk doe je?

Nog nooit gebulkt, ruim 2 jaar cut .

Wil nog een strijdplan maken voor m'n eerste bulk, clean houden, 400-500kcal boven onderhoud, kh na training. Dus als er nog tips zijn?

 

[wazzup]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/intermitent-fasting-118433/ denk ik, weet niet zeker

Yep

 

[veys]

junk laten nzo, water&groene thee, cola nzo heb je toch niets aan vindk, vrij clean dus

 

[Gast 2315]

Als je iets doet moet je het goed doen. Je gaat toch niet bulken op brood oid, dat schiet voor geen meter op.

 

[Daster]

Waarom niet. Als je genoeg voeding binnen kan krijgen op een schone manier waarom zou je dan naar ander spul grijpen.