Weight gainer/ Shake

[Slegers]

Hallo iedereen

Ik fitness sinds begin dit jaar maar nu zou ik graag beginnen met Shakes of een weight gainer te nemen maar ik weet niet goed welke dat het beste is...

Ik ben 1m 84 en weeg 75 kilo (al 4 kilo bij dit jaar)

Wat raden jullie me aan van supplementen?

+ is er een groot verschil qua resultaat als je traint met/zonder supplementen?

Klik om meer te lezen...

 

[waaskaas]

waarom wight gainer ? is geld weg gooien dus ga meer eten gast

 

[Slegers]

waarom wight gainer ? is geld weg gooien dus ga meer eten gast

Klik om te verkleinen...

eiwitshakes zijn over het algemeen beter dan?

 

[Timmeh129]

Het is een aanvulling op je voeding. Zo te zien moet je je eerst maar eens in je normale voeding verdiepen.