Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press?

[Muay Thai J]

zowiezo bench press! heb het 10 maand lang tot 4 - 5 keer per week gedaan en puur daarvan mijn chest gekregen... (jaja volgens de boekjes is het teveel) nu 3x per week met telkens een dag rust ertussen voor maximale groei en telkens full rom uitvoering lekker traag

 

[Raish]

Dumbbell Press, Lekkere rek onderin

 

[delguy]

Dumbbell Press, Lekkere rek onderin

Klik om te verkleinen...

Goedzo, niet zoals de meeste bij ons in de gym, al stoppen bij de armen op 75graden

 

[zjoekee]

Ik heb gestemd voor BP, maar om heel eerlijk te zijn vind ik ze alledrie even lekker om te doen.
Gisteren dus de borst getraind met Db Flyes, Db Press en BP. Heerlijke combi...

 

[hopla]

shit man kijk meer naar avatar dan naar je post

zowiezo bench press! heb het 10 maand lang tot 4 - 5 keer per week gedaan en puur daarvan mijn chest gekregen... (jaja volgens de boekjes is het teveel) nu 3x per week met telkens een dag rust ertussen voor maximale groei en telkens full rom uitvoering lekker traag

Klik om te verkleinen...