Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
Het etiket is niet juist: er staat "voorverpakt volkorentarwebrood", maar dit moet zijn "ingepakt volkorentarwebrood".
Oftewel volkorentarwebrood.zip.
Unzip het brood en je hebt ruim 4x zoveel proteinen, vetten, koolhydraten, en zo kom je ook op ruim 1000 kcal.
Sinds ik dit brood eet, maak ik de gains van mijn leven!
---------- Post toegevoegd Thu 5 Jan 2012 om 05:34 ----------
Formule voor een heel brood: Gewicht boterham = 800 gram / het aantal boterhammen per brood.
Een doorsnee brood bevat tussen de 24 en 28 boterhammen heb ik gemerkt, dus dat maakt ca. 30 gram per boterham.
Oftewel volkorentarwebrood.zip.
Unzip het brood en je hebt ruim 4x zoveel proteinen, vetten, koolhydraten, en zo kom je ook op ruim 1000 kcal.
Sinds ik dit brood eet, maak ik de gains van mijn leven!
---------- Post toegevoegd Thu 5 Jan 2012 om 05:34 ----------
Formule voor een heel brood: Gewicht boterham = 800 gram / het aantal boterhammen per brood.
Een doorsnee brood bevat tussen de 24 en 28 boterhammen heb ik gemerkt, dus dat maakt ca. 30 gram per boterham.
Laatst bewerkt:
.
