Wie helpt er met mijn droom??

[Guest]

WOEHOEEE!!!

ik ben vooruit gegaan met bankdrukken!
kan nu 4x80kg
egt was nog nooit zo blij haha
ff mijn traininkje van vandaag!

s'ochtends:10:30
Borst

Benchpress 10x60 8x70 6x75 4x80
Schuine flys 10x18 8x20 6x22 4x26
dumbbellpress 10x20 8x22 6x24 4x30


smiddags: 15:00
Triceps + Rug

Ging niet zo eg goed smiddags.. denk dat ik al redelijk vermoeid was
hehe

greetz..