Craxan
Novice
- Lid sinds
- 24 jul 2013
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 13%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.

Vandaag weer naar de gym geweest voor een push (power) day en er is weer overduidelijk progressie geboekt.
De workout begon met Flat barbell benchpress 5x5 80 kilo. Deze gingen echt lekker, geen lelijke grinder reps en geen spot nodig gehad en dus ook alle reps gehaald. Vorige keer heb ik 77,5 kg gebruikt en haalde ik mijn 3e set van 5 niet eens. Dus dit was een klein euforisch momentje voor mezelf omdat mijn bench zwaar achterloopt.
Daarna Standing overhead press (OHP) 5x5 50 kg. Ook deze reps allemaal gehaald, hetzelfde gewicht als vorige keer gebruikt maar het voelde nu net een tandje lichter haha.
Incline bench 4x6 60 kilo. Eigenlijk op alle incline oefeningen merk ik goede progressie, ook bij incline dumbell. Vorige keer deze oefening met 55 moeten doen, en nu alle reps gehaald met 60. Nog steeds niet het gewicht wat ik graag zou willen zien, maar uiteindelijk komen we er wel.
Vervolgens Dips gedaan met een dumbell van 14 kg aan de ketting 4x10 reps. De pomp zat gewoon in de weg tijdens deze oefening haha, maar wel lekker, borst en triceps rekten de huid tot het maximale leek het wel haha.
Daarna Skullcrushers 5x8 30 kilo. Gruwelijke pomp in de triceps, het leek wel alsof ik ter plekke stretchmarks zou krijgen als mijn huid niet meer mee wilde geven
Ook nog even abs gedaan, weighted situps op de decline bench met 20 kilo. 5 sets van 20 reps.
Ik was over het algemeen zeer tevreden met deze workout, vooral erg blij met de progressie op de bench.
lekker. Zie je al aan je lichaam dat je meer massa krijgt?
Die hardere look is echter alleen tijdens de kuur.Ja man, begin het toch wel goed te zien. Vooral mijn torso is wat wijder.
Schouders zijn wat voller, en vooral mijn benen maken hazensprongen. Ik begin zelfs een beetje stretchmarks te krijgen op mijn adductoren, binnenkant van mijn bovenbeen. Hier zit ik niet zo mee omdat dit een plek is waarbij je het toch eigenlijk niet ziet, en het is bewijs dat mijn benen goed vooruitgaan.
Ook snap ik nu eindelijk wat mensen bedoelen met de 'hardere' look op Winstrol, lijkt net alsof je huid een ander tintje heeft en inderdaad wat 'harder', lastig uit te leggenDie hardere look is echter alleen tijdens de kuur.
Inderdaad. Wees er bewust van dat zodra je gestopt bent, je een terugval krijgt in prestaties en massa.
Wil je er nog lang met doorgaan?
. Zit morgen precies op de helft, dus dan nog 3 weken en 2 weken nakuur.Verder ook nog last van bijwerkingen? Ben vandaag na 10 minuten maar gestopt met trainen. Was echt hondsberoerd, zweten en te slap om fatsoenlijk te trainen. Weet niet of het door de winstrol komt maar normaal ben ik nooit ziek.
Hopen dat ik me morgen fit voel om de training in te halen.
Massa winst merk ik ook wel maar vooral aan mijn kleren. Merk echt dat alles wat strakker gaat zitten. In de spiegel zie ik niet veel verschil maar daar kijk ik momenteel ook zon 100 keer per dag in dus veel verschil ga ik niet zien...
. Hoop dat je er snel weer bovenop komt.
. Haha hier nog zo eentje, op een dag spendeer ik minimaal een half uur voor de spiegel alles bij elkaar.
(nogmaals excuus voor het gebruik van je log voor deze vraag)Sorry dat ik je log gebruik voor deze vraag, maar ik kan zelf geen maken ivm te weinig posts..
Maar wat zou volgens jullie een goede beginners kuur zijn?
Winstrol only of Winstrol+anavar met nolva nakuur?
Of wat zou nog meer volgens jullie een goede optie zijn voor een 1e kuur?
Verder wil k zeggen dat je log er erg nice uit ziet, ik volg hem al een tijdje(nogmaals excuus voor het gebruik van je log voor deze vraag)
Leuke log bro, interessant om te lezen![]()
Wat is je routine nu qua trainen tov toen je nog niet kuurde? En hoeveel ben je al met al kwijt aan je kuur (als ik dat mag vragen)? Pm mag uiteraard ook![]()


Doe je ook nog een paar keer je stats posten na de kuur? Ben wel benieuwd of je weer een beetje in gaat leveren als je gestopt bent. De ene keer hoor je dat je weer achteruit gaat en de andere keer hoor je dat de winsten goed te houden zijn.
Zit nu zelf na dit weekend (ziek en een graf humeur omdat ik niet kan trainen) op 2 kilo in 2 weken. Dat terwijl ik donderdag op +3,5 kilo zat, waarschijnlijk toch een hoop vocht anders kan ik niet zoveel in zo korte tijd zakken. Eet nu ook niet optimaal maar daardoor zijn mn buikspieren beter te zien dan ooit
Wat is voor jou de reden om na te kuren? Heb voor de zekerheid ook nolva gehaald maar weet nog niet of ik het ga gebruiken....
Die winstrol en anavar slik je toch? Komt geen spuit aan te pas toch?
Nooit meerdere orals stacken, ligt erg zwaar op de lever.
Winstrol only kan, anavar only kan, het beste lijkt me een Test-E Only 500 mg/ew.
Het lijkt me verstandig als je jezelf wat tijd gunt om je voldoende in te lezen.
Zou bijv test e 500 ew en winstrol met Nova nakeuring een goed 1e kuur zijn?
En zou dan de winstrol vanaf het begin gebruikt moeten worden of bijv vanaf week 4 tot 10?
En 40mg winstrol of 50 e/d?
Ik ben van plan in januari zo ongeveer ermee te starten.
Bedankt!
Sorry dat ik je log gebruik voor deze vraag, maar ik kan zelf geen maken ivm te weinig posts..
Maar wat zou volgens jullie een goede beginners kuur zijn?
Winstrol only of Winstrol+anavar met nolva nakuur?
Of wat zou nog meer volgens jullie een goede optie zijn voor een 1e kuur?
Verder wil k zeggen dat je log er erg nice uit ziet, ik volg hem al een tijdje(nogmaals excuus voor het gebruik van je log voor deze vraag)
Nooit meerdere orals stacken, ligt erg zwaar op de lever.
Winstrol only kan, anavar only kan, het beste lijkt me een Test-E Only 500 mg/ew.
Het lijkt me verstandig als je jezelf wat tijd gunt om je voldoende in te lezen.
Zou bijv test e 500 ew en winstrol met Nova nakeuring een goed 1e kuur zijn?
En zou dan de winstrol vanaf het begin gebruikt moeten worden of bijv vanaf week 4 tot 10?
En 40mg winstrol of 50 e/d?
Ik ben van plan in januari zo ongeveer ermee te starten.
Bedankt!
dit lijkt er meer op, ik zou het als kicker gebruiken..
maar beter open je even een eigen log
---------- Toegevoegd om 23:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:50 ----------
foto's zeggen meer, maja.. of je het waard vind om je axis plat te gooien voor een kg of 2-3 wat je misschien overhoud..
---------- Toegevoegd om 23:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:52 ----------
Die winstrol en anavar slik je toch? Komt geen spuit aan te pas toch?
kan, winny kan je ook in vloeibare substantie krijgen.. winny injects kunnen bij sommige wel goed pijn doen
---------- Toegevoegd om 23:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:53 ----------
Nooit meerdere orals stacken, ligt erg zwaar op de lever.
Winstrol only kan, anavar only kan, het beste lijkt me een Test-E Only 500 mg/ew.
Het lijkt me verstandig als je jezelf wat tijd gunt om je voldoende in te lezen.
---------- Toegevoegd om 11:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:10 ----------
Thanks bro.
Routine is hetzelfde gebleven, legs/push/pull routine, deed ik voor mijn kuurtje ook al.
Wat dat andere betreft, pm![]()
waarom adviseer je een test-e kuur terwijl je dit zelf nog nooit gebruikt hebt?
je kiest immers zelf ook voor een oral only.. kan je dit even toelichten?
waarom adviseer je een test-e kuur terwijl je dit zelf nog nooit gebruikt hebt?
je kiest immers zelf ook voor een oral only.. kan je dit even toelichten?
allebei niet, gewoon test-e 500mg per week evt kicker dianabol of winny afhankelijk van je doel
---------- Toegevoegd om 23:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:48 ----------
dit lijkt er meer op, ik zou het als kicker gebruiken..
maar beter open je even een eigen log
---------- Toegevoegd om 23:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:50 ----------
Bedankt voor je reactie![]()
Ik zou graag mijn eigen log openen maar ivm te weinig posts kan dit niet helaas
Mijn doel zou zijn uiteraard veel spiermassa erbij en wat droger worden dan ik nu ben, vandaar dat ik me afvroeg of het beter was winstrol bijv als kicker te gebruiken of vanaf week 4 tot 10, wat betreft HCG, is dat aan te raden bij zo een kuur of volgens jou niet nodig?
Misschien dat je me een pm kan sturen met wat je hiervan vind of iets dergelijks, bedankt in ieder geval
Bedankt voor je reactie![]()
Ik zou graag mijn eigen log openen maar ivm te weinig posts kan dit niet helaas
Mijn doel zou zijn uiteraard veel spiermassa erbij en wat droger worden dan ik nu ben, vandaar dat ik me afvroeg of het beter was winstrol bijv als kicker te gebruiken of vanaf week 4 tot 10, wat betreft HCG, is dat aan te raden bij zo een kuur of volgens jou niet nodig?
Misschien dat je me een pm kan sturen met wat je hiervan vind of iets dergelijks, bedankt in ieder geval
