Bob1337
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2009
- Berichten
- 1.693
- Waardering
- 92
Zal ik gaan kuren?
- Topic starter slopert
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 93
- Weergaven 7.992
- Volgers 22
-
- Tags
- kuren
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
er zijn wel mensen die het kunnen maar niet als je begon op 82 kg twee jaar geleden met trainen, maar jullie weten zelf matties op het internet is alles mogelijk
Op het i-net kun je iemand bijvoorbeeld voor dikke donder uitmaken, zo veilig achter je PC-je....
Maar gelukkig ben je een jood, kunnen we mekaar de hand schudden en ik verzeker je dat mn buik niet de jouwe raakt. Ok mattie?
Effective
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2006
- Berichten
- 646
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij was op z'n 18e al kaal he, net als zijn stats ook niet bepaald normaal te noemen, dit kan met zijn hormonale waardes te maken hebben die zoals hij zelf al zegt hoog liggen. Hoog in test. wordt wel vaker in verband gebracht met vroege kaalheid.(zo geen onderzoek paraat, zal eens zoeken)
Misschien is hij hierdoor wel in staat zulke belachelijke gains te maken.. Als het waar is; Respect!
Misschien is hij hierdoor wel in staat zulke belachelijke gains te maken.. Als het waar is; Respect!
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
trainingsplateau:
- andere oefeningen / schema (genoeg voorbeelden hier op het forum)
- andere reps (hoog met licht gewicht / laag met zwaarder gewicht)
- wellicht minder trainen, dus meer rust nemen / anders eten
genoeg mogelijkheden lijkt mij zo
staar je niet blind op gewichten.
na twee de spuit erin
je komt net kijken, en je hebt al gains om u tegen te zeggen..
niet klagen, maar gewoon doortrainen dus, en experimenteer legaal
- andere oefeningen / schema (genoeg voorbeelden hier op het forum)
- andere reps (hoog met licht gewicht / laag met zwaarder gewicht)
- wellicht minder trainen, dus meer rust nemen / anders eten
genoeg mogelijkheden lijkt mij zo
staar je niet blind op gewichten.
na twee de spuit erin
je komt net kijken, en je hebt al gains om u tegen te zeggen..
niet klagen, maar gewoon doortrainen dus, en experimenteer legaal
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Onzin. Kaalheid heeft te maken met de overgevoeligheid van de haarzakjes voor DHT. Dit is bij de ene man wat gevoeliger dan bij de andere, maar zegt op zichzelf niet zoveel over de heoveelheid test die je lichaam aanmaakt.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
In zijn log te lezen squat hij in de smith volgens mij.
Ik zou je eerst eens in een goed trainingsschema en voedingsschema verdiepen.
@Hierboven ergens: 50kg gainen in een jaar is toch belachelijk man, enorm groot deel is alleen maar vet dan.
@TS: Je kennis van trainen en voeding is veel te slecht om te gaan kuren.
Ik zou je eerst eens in een goed trainingsschema en voedingsschema verdiepen.
@Hierboven ergens: 50kg gainen in een jaar is toch belachelijk man, enorm groot deel is alleen maar vet dan.
@TS: Je kennis van trainen en voeding is veel te slecht om te gaan kuren.
Eattillyoudrop
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2008
- Berichten
- 1.073
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
Je wil er wel in geloven maar steeds wanneer er zo'n geweldige naturel buffel voorbijkomt zijn ze te verlegen voor een fototje 
.
116kg @ 15 % is wel erg goed in 2jaar; volgens mij heb je nog niet half door wat voor stats dat zijn in deze sport. Als je echt op 15 % staat moet je er gewoon ****ing buff uitzien
.116kg @ 15 % is wel erg goed in 2jaar; volgens mij heb je nog niet half door wat voor stats dat zijn in deze sport. Als je echt op 15 % staat moet je er gewoon ****ing buff uitzien
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
slopert
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 jun 2009
- Berichten
- 104
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
Jongens komop, ik snap echt niet dat jullie zoveel met een ander z'n stats bezig zijn. Boeiend, denk wat je wilt denken maar geef me aub wat advies daar heb ik meer aan.
Wat ook veel met je vooruitgang te maken heeft is wat je in het dagelijkse leven doet denk ik, en hoe je in je vel zit. En hoe je denkt. Ik heb 2 jaar niks gedaan en lekker relaxt buiten het elke dag trainen als een beest, elke nacht 9 uurtjes slapen en helemaal geen zorgen aan m'n kop. Dit is echt niet zo apart hoor...
Kunnen jullie wat kuuradvies geven? ik wil eigenlijk niet zwaarder worden, wel een stuk sterker en eind dit jaar vet % verlagen.
Wat ook veel met je vooruitgang te maken heeft is wat je in het dagelijkse leven doet denk ik, en hoe je in je vel zit. En hoe je denkt. Ik heb 2 jaar niks gedaan en lekker relaxt buiten het elke dag trainen als een beest, elke nacht 9 uurtjes slapen en helemaal geen zorgen aan m'n kop. Dit is echt niet zo apart hoor...
Kunnen jullie wat kuuradvies geven? ik wil eigenlijk niet zwaarder worden, wel een stuk sterker en eind dit jaar vet % verlagen.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Sleutel nog even een jaartje aan je voeding en training. Spuit erin en podium op
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Je hebt inmiddels van heel veel mensen advies gehad.
Het is alleen niet het advies dat je wilt horen. Jij wilt horen: Gast neem dit kuurtje, zoveel nakuren en klaar.
---------- Toegevoegd om 13:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:48 ----------
Lees dit eens: http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/initial-body-fat-and-body-composition-changes.html
Je gains zullen gewoon beter zijn als je eerst cut, of dit nu naturel of "on roids" is.
slopert
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 jun 2009
- Berichten
- 104
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Nog niet gelezen, maar denk dat ik wel weet waar het over gaat. Niet voor niets pakken veel wedstrijdlui NA de wedstrijd enorm veel massa (rebound effect).
Plus een te hoog vet% kan voor meer aromatisering zorgen in een kuur (meer vocht/vet, kans op gyno).
seanhendrix
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2009
- Berichten
- 592
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Als je op je 18 e kaal was wijst dat volgens mij op ofwel heel gevoelig zijn voor MPB ofwel veel eigen test aanmaken of combinatie van beiden, je gains en krachtstats wijzen ook op veel eigen test( indien ze kloppen allesinds, maar neem aan van wel, anders zou je echt wel een zieke mong**l zijn) dus eerlijk gezegd,
waarom zou jij gaan kloten met hormonen dat je eigen prachtig-werkende test wat plat legt en hun hoogstwaarschijnlijk minder laat produceren als ooit te voren (spreek iemand me tegen als dat niet klopt)
moest ik van jou zijn zou ik naturel verder trainen, en je trainingsschema eens volledig omgooien, eetgewoontes ook...(negatief trainen, ookal doejet ni graag
)
Wat meet je armomtrek dan?
waarom zou jij gaan kloten met hormonen dat je eigen prachtig-werkende test wat plat legt en hun hoogstwaarschijnlijk minder laat produceren als ooit te voren (spreek iemand me tegen als dat niet klopt)
moest ik van jou zijn zou ik naturel verder trainen, en je trainingsschema eens volledig omgooien, eetgewoontes ook...(negatief trainen, ookal doejet ni graag
)Wat meet je armomtrek dan?
- Lid sinds
- 1 jan 2008
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 34
seanhendrix
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2009
- Berichten
- 592
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
