Giacomo21
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 apr 2011
- Berichten
- 117
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 7%
dan ben ik ook wel eens benieuwd haha. geloof niet dat er iets mis is met mijn schema's. anders had ik daar wel een topic over geopend.
zit op 3300kcal maar groei nauwelijks.
- Topic starter Giacomo21
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 2.119
- Volgers 18
dan ben ik ook wel eens benieuwd haha. geloof niet dat er iets mis is met mijn schema's. anders had ik daar wel een topic over geopend.
Suiker Muren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 330
- Waardering
- 15
- Lengte
- 2m03
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
DitJe kan een snelle verbranding hebben, ga er nog 500 kcal boven zitten, en kijk of je dan groeit
jokkie94
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 mrt 2012
- Berichten
- 132
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 7%
Suiker Muren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 330
- Waardering
- 15
- Lengte
- 2m03
Hodgetwins?
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Meest waarschijnlijk? Je voeding. Zéker als beginner.
Suiker Muren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 330
- Waardering
- 15
- Lengte
- 2m03
Juist het omgekeerde. Als hij gevorderd was en niet meer zou groeien zou ik pas naar voeding kijken. Een beginner maakt gains ongeacht wat hij eet.
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee, een beginner maakt gains, ongeacht hoe goed zijn training is, als je het zo zwart/wit wilt zien. Snel heeft de beginner een groeistimulus te pakken.
Je kunt NIET aankomen (ook geen vet omzetten of dat soort onzin) zonder calorie-overschot.
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Onzin, je kunt wel aankomen zonder calorie-overschot, het gaat alleen (een stuk) langzamer.
Woldere
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 896
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb het geprobeerd, spieren kweken als beginner zonder calorie-overschot, werkte niet echt goed. Nu aan't bulken en ik gain als een malle.
Voor kwark alternatief gewoon Casseine kopen, ongeveer zelfde prijs.
Meer eten en/of beter trainen, simpel zat. Als je zeker weet dat je training goed is, dan eet je niet genoeg... en andersom.
Voor kwark alternatief gewoon Casseine kopen, ongeveer zelfde prijs.
Meer eten en/of beter trainen, simpel zat. Als je zeker weet dat je training goed is, dan eet je niet genoeg... en andersom.
Suiker Muren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 330
- Waardering
- 15
- Lengte
- 2m03
Dit.
En trouwens, niet alles heeft te maken met een calorie overschot... Denk aan dingen als hormonen (testosteron), etc.
