zou whey caseine handig zijn?

[Kristel*]

Een vetpercentage van 9,7? Op de tiende nauwkeurig? #knap
Als je dan geen sixpack ziet klopt of het percentage niet of je hebt geen buikspieren

OT: caseïne is niet verkeerd maar dat is niet hetgene waar jij je doel mee gaat halen.

 

[Drunkenmaster]

foto van lichaam neem ik aan?

Klik om te verkleinen...

nee van je p**mel

 

[imnewhere]

ik zit op het moment op 9.7 vetpercentage en 43.5% spiermassa. breek ik nu spieren af met dit schema? ik probeer mijn vetpercentage zo laag te krijgen dat mijn buikspieren zichtbaar worden en dat heb ik op het moment nog niet echt. zou ik meer eten? en wat moet ik dan toevoegen in mijn schema?

Klik om te verkleinen...

Hieruit blijkt duidelijk dat je de basisprincipes van training en voeding nog niet begrijpt. Probeer je dat eerst eigen te maken, voordat je met supplementen begint.

 

[hyperNO]

Is die "43.5%" vetvrije massa? Bij een vetpercentage van 9.7%? Lijkt me sterk toch

 

[johnyjordaan]

Hieruit blijkt duidelijk dat je de basisprincipes van training en voeding nog niet begrijpt. Probeer je dat eerst eigen te maken, voordat je met supplementen begint.

Klik om te verkleinen...

Is hem al 100 x gezegd.