- Lid geworden
- 21 jan 2010
- Berichten
- 959
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m76
maandag : borst en triceps
dinsdag : rug en biceps
woensdag rust
donderdag : schouders ,nek
vrijdag benen
ik zou eventueel nog een extra dagje willen nemen voor tricep en bicep zou dit gaan op de zaterdag dan ?zou het anders formuleren zou het slecht zijn ? of zou ik eerder zaterdag voor de borst alleen in nemen ?
groetjes veel commentaar graag
dinsdag : rug en biceps
woensdag rust
donderdag : schouders ,nek
vrijdag benen
ik zou eventueel nog een extra dagje willen nemen voor tricep en bicep zou dit gaan op de zaterdag dan ?zou het anders formuleren zou het slecht zijn ? of zou ik eerder zaterdag voor de borst alleen in nemen ?
groetjes veel commentaar graag