Hoi,
Ik ben sinds 1 maand bezig met vet verbranden door te letten op mijn eten en te sporten, ik ga over een half jaartje trouwen dus wil er goed uitzien in mijn jurk en natuurlijk ook daarna.
Vet verbranden (10kg) en cm’s verliezen doe ik met behulp van Personal Body Plan waarbij ik 3x per week kracht training doe en goed op mijn eten let (voldoende eiwitten a 130gr per dag en 148gr koolhydraten etc). Dit lukt me overigens aardig.
Nu slik ik al een aantal supplementen maar ben benieuwd wat ik nog meer kan toevoegen om mijn vet te verbranden en spieren te behouden?
Ik slik momenteel de Fatburner van XXL, Omega-3, Multivitamine, D3 en gebruik Whey Delicious.
Nu lees ik wel eens wat over BCAA, Creatine, Zink, Magnesium, L-arginine etc.
Maar wat zouden jullie mij aanraden gezien mijn doel?
Ik begin wel wat meer last van puistjes te krijgen dus misschien is daar Zink goed voor maar wat zal ik nog meer gaan gebruiken?
Ik ben benieuwd! Groetjes Saskia
Ik ben sinds 1 maand bezig met vet verbranden door te letten op mijn eten en te sporten, ik ga over een half jaartje trouwen dus wil er goed uitzien in mijn jurk en natuurlijk ook daarna.
Vet verbranden (10kg) en cm’s verliezen doe ik met behulp van Personal Body Plan waarbij ik 3x per week kracht training doe en goed op mijn eten let (voldoende eiwitten a 130gr per dag en 148gr koolhydraten etc). Dit lukt me overigens aardig.
Nu slik ik al een aantal supplementen maar ben benieuwd wat ik nog meer kan toevoegen om mijn vet te verbranden en spieren te behouden?
Ik slik momenteel de Fatburner van XXL, Omega-3, Multivitamine, D3 en gebruik Whey Delicious.
Nu lees ik wel eens wat over BCAA, Creatine, Zink, Magnesium, L-arginine etc.
Maar wat zouden jullie mij aanraden gezien mijn doel?
Ik begin wel wat meer last van puistjes te krijgen dus misschien is daar Zink goed voor maar wat zal ik nog meer gaan gebruiken?
Ik ben benieuwd! Groetjes Saskia