Recente inhoud door BazZi3

Het is in mijn familie erfelijk, ik kwam terug van een vliegreis.... daarna is het ontstaan. ---------- Toegevoegd om 16:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:53 ---------- Ik heb 14 dagen alles gewoon nog gedaan, sporten, werken, fietsen noem maar op. Mijn been zat helemaal...

Ik was ook de jongste in onze streekziekenhuis, 19 jaar was ik destijds. Volgens de internist moet het weer langzaam aan kunnen. Ik was benieuwd of iemand er toevallig ook ervaring mee had.

Wat is je hartslag met cardio? Wat houd je aan?

2 jaar geleden liep ik een vrij ernstige vorm van trombose op in mijn linkerbeen. De huisarten dachten dat het een spierscheuring was dus ik kon gewoon gaan werken, sporten,lopen noem maar op. Nou duurde het 14 dagen voordat het eruit kwam dat het trombose was, dat betekent dus dat me...

Tijdens trainingen luister ik naar Gorgoroth, Behemoth, cradle of filth, coal chamber.

Verbrand je sneller vet met HIIT dan als je op 60 of 70% gaat zitten met cardio?

Doordat ik steeds aan het kloten was met trombose kon ik de trainingen niet volhouden. Dan was ik weer 3 maanden bezig en dan ging het weer verkeerd waardoor ik weer paar weken uitgeschakeld was. Nu pobeer ik alles weer op te pakken en alles nog beter te doen dan voorheen.

Ik zocht laatst dat excel bestandje waar je alles kon invullen en de percentages en getalen werden voor je uitgerekent, alleen kan ik dat bestandje niet meer vinden...

Wat bedoel je precies met "eet je op onderoud"?

Massa en vetpercentage verlagen.

Ik eet al een aantal maanden behoorlijk goed en veel, tuurlijk heb ik wel eens een dagje dat ik niet goed eet... maargoed, ik vind het nog best knap van mezelf! Hoe train ik: Ik heb een schema van 3 dagen 1. Borst en biceps 2. rug en triceps 3. schouders en buik De reden dat ik mijn...

uurtje cardio 500 kcal's? ik zit na een uur meestal op de 710 kcal's... of verschilt dat pp?

Ik heb net advies gekregen bij mijn sportschool ( sportcity gouda ) en die zeiden dat je het beste setjes van 6 kunt doen op z'n zwaarst en explosief... ik vroeg op welke manier ik het beste op massa kon trainen. zit hier enige kern van waarheid in?

zoals ik al aangaf, ik kon de eerder gemaakte topics hierover niet vinden.

Is de ruimte tussen de borst op te vullen ? is hier een oefening voor... Ik zag ooit eens een topic hierover maar ik kan deze helaas niet meer terugvinden.