Recente inhoud door Dahley

600 kcal ik kom uit op 1500 ?

hey mannen ! ik zou graag van jullie wat advies willen en willen weten wat jullie van mijn eetschema vinden en me misschien tips kunnen geven over het cutten en/of me voedingsschema. 7.00 shake (whey perfection) 10.00 2 soms 4 bifi worstjes 500 ml water 12.00 shake (whey perfection)...

Heel erg bedankt! ga hier zeker mee aan de slag later op de dag zal ik mijn voedingsschema er op zetten ---------- Post toegevoegd 22 April 2013 om 13:19 ---------- zo denk ik er helemaal niet over ik wil der genoeg voor doen om een goeie schema te maken ik weet allang niet hoe dat moe.

ik heb nog geen eetschema ik ga opzoek wat het beste is weet jij misschien wat ?

Ik vraag me af wat ik het beste kan eten en wat ik het beste kan doen met cardio om snel af tevallen wat de beste schema's zijn want ik sport wel met voetbal alleen heeft dat totaal geen resultaat op me vetpercentage wie kan mijn hier bij helpen ?? want ik sport wel vaak alleen ik wil der nou...