Recente inhoud door deckertje

Nope, een teveel aan eiwit kan je lever kapot maken, volgens mijn voedingsleer mocht een mens zijn energie enzo maar een 10tal percent halen uit eiwitten, lol:p ben al jaren dood;)

blijven trainen zou'k zeggen, oe meer je traint oe verder je komt

ik at vandaag, S'morgens, 5boterhammen met kipfillet ertussen en om ter drinken water s'middags, gebakken makreelfillet in licht pikante provenciaalse saus(tomaat, paprika, ricard, witte wijn, look, ajuin) water om te drinken s'avonds, 1liter halfvolle yoghurt 1 halve liter limonade(light)...

U maakt een grote fout eh:p 4 gram eiwit is niet 1kcal maar 16kcal met andere woorden 1gram eiwit is 4kcal 1gram vet is 9cal en 1 gram alcohol is 7kcal:p dus je heeft hier een zeer vertekend beeld, hiermee help je niemand:( en trouwens koolhydraten(suikers) 1gram heeft 4kcal nu ja:p dat...

jup, het is onder water dat ik men record geboekt heb:p

eu, waarom spreekt hier niemand over zwemmen, dit is echt wel een ideale manier om vet en energie te verbranden, en het is nog eens een lichte training van de buikspieren erbij ook greetz

wrm al die deure eiwitshakes? ik slik gewoon rauwe eieren door, nog nooit geen problemen me gehad, of anders gewoon wat eiwit op kloppen met zoetstof, dat gaat ook vlot binnen