Recente inhoud door Drokz123

Dat kan via http://tinychat.com/. Je eigen (prive) chatroom maken :)

http://www.youtube.com/watch?v=0Hr7oC6yuXk

Ik waardeer je reactie maar dit was niet echt mijn vraag. Mijn vraag was of het door de sportschool samengestelde schema een goede workout is. En zo niet, hoe overtuig ik ze er van om toch voor squat, bp en dl te gaan?

Water, melk, chocomel, thee :)

Top! Ga dit zeker gebruiken :)

Ik heb sinds kort de stap gemaakt om naar een sportschool te gaan om gespierder te worden. Ik heb me verdiept in het bodybuilden (met name deze forums) en weet nu aardig hoe ik zou moeten beginnen (voedingschema, trainingsschema, supplementen). In deze post wil ik me alleen richten op het...