Recente inhoud door El Bartos

heb de eerste 2 jaar niet echt goed getraind, ben sinds kort echt goed bezig. echt met bodybuilding bezig bedoel ik dan. Ik doe alle oefeningen. maar kun je me ook een beetje adviseren over supersets en welke oefeningen ik daar voor moet gebruiken.

ik ben 20 jaar, 1,73 en weeg 70 kilo train nu ongeveer 3 jaar waarvan de laatste paar maanden echt gericht op bodybuilding. ik train zo gemiddeld 4 x in de week echt geweldig dat je iedereen zo op weg helpt, super man ;) ik train trouwens niet veel langer dan een uur, uur en 15 minuten

precies, wist toen echt niks van bodybuilden en de technieken die je daar voor moet gebruikten, gaat nu een stuk beter dus ik hoop over een paar maandjes mooie verbeteringen te kunnen laten zien :rolleyes:

ben eigenlijk nog nooit aan het cutten geweest. maar ben van plan om van de zomer vlink mijn best te doen:D

ik train nu ongeveer 3 jaar waarvan het laatste jaar met een vast schema, eerste 2 jaar heb ik maar een beetje aan gesukkeld maar ben nu van plan om ook echt mijn voeding aan te gaan passen,. ben hier al een beetje mee begonnen maar nog niet echt volgens schema's Stats: leeftijd: 20...

beste mensen Ik ben me de laatste tijd steeds meer in bodybuilden gaan interreseren. Ik wil dus ook graag een goed voedingsschema die bij mij past. Ik heb alleen geen flauw idee hoe ik deze moet samenstellen en ik hoop dat iemand mij daar bij kan helpen. al vast bedankt

Ik vind je trainings schema een beetje over de top. Ik heb dit zelf namelijk ook al eens gedaan. de eerste 2 jaar dat ik begon met bodybuilden een beetje lopen klungelen. Ik ben nu echt heel fanatiek bezig maar ik merk gewoon dat als ik 4 keer in de week ga mijn resultaat veel beter is dan dat...

Hallo ik ben bart. Ik fitness nu al ongeveer 2 jaar. Ik heb nooit echt op mijn voeding gelet en ook nooit echt aan strakke schema's gehouden. Ik ben nu van plan om echt te gaan bodybuilden. de vraag aan jullie is nu of mijn schema hier een beetje geschikt voor is en wat het beste voeding is...