Recente inhoud door Firebee

Moet de cardio niet voor een tekort zorgen dan? Het uiteindelijke doel op een dag is toch meer verbruiken dan wat je binnenkrijgt? Wat ik begreep uit posts en stickys.

Wat mijn onderhoud betreft kom ik op 2100kcal zonder enige activiteit. Hier doe ik nog eens 200 bij om toch niet te weinig te eten. Mijn doel is om veel vet te verliezen. doel: 82 (daarna spiermassa -> 85) Ik zal mijn schema dan aanpassen naar lagere carbs, hogere eiwitten. Ik begin er nu aan...

Hejj Zijn er enkelen die een kijkje willen nemen naar mijn voedingsschema en feedback willen geven? Onderhoud is 2300 kcal. Krachtschema + cardio kan ik ook posten indien dit nodig is. Wat is een realistisch doel? stats: 1m 90 / 92kg / (vetpercentage? 20-25? geen meting) Bedankt en...

Hejj Zijn er enkelen die een kijkje willen nemen naar mijn voedingsschema en feedback willen geven? Onderhoud is 2300 kcal. Ik zoek dit 2 maanden te doen (indien nodig langer) gecombineerd met kracht en veel cardio. Wat is een realistisch doel? stats: 1m 90 / 92kg / (vetpercentage? 20-25...

Is de eca stack van [Link niet meer beschikbaar] een aanrader? Mvg

Thnx. Kan je er eentje uithalen? Ben vrij nieuw betreft de eca stacks. Dus weet ni echt.. Sorry en alvast bedankt:) x

Nog niet gedaan:). Meeste gekregen v ploeg. (whey..) maar ga nu wat cutten en die eca stacks moet ik zelf kopen nu(uk?). Kan iemand me het best vergelijkbare geven? Meest aangeraden? grtz

Hii, Na ff lezen & zoeken.. Nog altijd geen diamond labs eca 30+ te verkrijgen? Wat is het beste alternatief? Bedankt.

Comment