Recente inhoud door gerovas

Succes man!!

Mensen zeggen eerder dat ik nu pas op de 16% vp zou zitten vandaar dat ik het zo raar vind. Maar goed ik hou gewoon de driepuntsmeting aan. Verder boeit het mij ook totaal niet of ik nu 10 of 20 % zou staan ik weet zelf pas wanneer ik denk klaar te zijn. Wilde alleen even vragen of ze gelijk...

Super bedankt voor de reacties jongens. Dan weet ik iig dat de metingen nahenoeg correct zijn.

Goedenavond dbb forumleden, Ik zal me even voorstellen ik ben gert 27 jaar en ben alweer een tijdje actief in de bodybuilding wereld. Na een winter lang (clean) bulk gedaan te hebben was mijn vp weer gestegen naar 16.3 %. Nu ben ik sinds 14 maart weer begonnen met de cut aangezien ik voor de...

Hey jongens, Allereerst bedankt voor de snelle reacties. Ik heb inderdaad de vetten nog eens uitgerekend en ik kom nu idd uit op 76,3 gr vetten. Ik ga hem gelijk even aanpassen. Wel nog even een vraag voor die dooier die ik erin moet laten dat is toch weer slecht voor je cholesterol? Ik...

Goedendag medebewonderaars van de sportschool, Na 8 maanden blessureleed te hebben gehad heb ik per 07 oktober 2013 eindelijk zonder pijn mijn KT weer kunnen starten. Nu ben ik er weer helemaal klaar voor en wilde ik gelijk gaan starten met een cut-schema omdat mijn vetpercentage 14,3...

Succes buurman

Even aan iemand vragen als je niet meer kunt die je kan helpen je bij je benen te liften om er nog 3 uit te persen zo ga je wel vorderen met reps

Hey ja klopt kuiten deed ik maar 1 keer in de week maar die ga ik nu 2 keer doen maar bedankt jongens

Hey jongens bedankt voor de reacties motiveert me alleen nog maar meer. Ik ga binnenkort even een log aanmaken is misschien beter maar zeker nog bedankt.

Dank je is wel 1 van mijn betere oefening maar blijf er nu wel een beetje op hangen

Hey brumak bedankt voor je reactie en mijn deadline loopt idd iets achter dit ook door mijn verkeerde ruggroeing. Ik trek mijn deadlift wel weer recht hoor duurt bij mij alleen wat langer. Maar nogmaals bedankt

Hey bedankt voor je reactie maar met mijn rug klopt heb van jongs af aan een scheve ruggroeing dus dat zie je dan ook wel

alsnog de foto's Hopelijk doen ze het nu wel de pics na 4 maanden.

Nee moet ff opnieuw