Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Jow, tussen de trainingsdagen door heb ik eens filmpje gemaakt over een oude man (84j) die probeert te jumpen.
Veels succes en vergeet je commentaar niet te posten.
Link: Senior Jumpmaster - Google Video
Voo de duidelijkheid: ik ga nu nog niet direct aan krachttraining doen enzo want dat belemmert je groei wordt hier gezegd.
Ik ga licht beginnen (met dat schemaatje) en wat zwemmen en eten erbij :)
Hallo, ik zou graag wat meer fisiek krijgen, ik ben 13j en doe nx van sport.
Ik wil thuis fisiek doen dus niet in en sportclub of fitness ofzo.
Weet iemand hoe ik zo snel meer fisiek kan krijgen ?
Btw: zwemmen wil ik wel nog doen