Recente inhoud door Iron Soyer

Als jij der profijt bij hebt zal ik het aanraden hem te blijven doen. Maar daarnaast moet je zeker ook gaan roeien, deadliften, optrekken om je rug beter te ontwikkelen.

Ik reageer bijna nooit op iets en dat is wel te zien aan mijn posts die ik amper heb. Ik studeer fysiotherapie en ik moest best hard lachen om wat hier allemaal gezegd wordt. Je doet gewoon een high barbell front raise (met een kortere bewegingsbaan) waarbij de primaire spier die de beweging...

Moet je dan 3 a 4 keer je rug extreem hol maken alle kanten op schuiven etc.? Als ik iemand dat zie doen in mijn sportschool denk ik wat een malloot. Maargoed ieder ze eigen mening. Wel goed dat je blijft doorzette ondanks je heupprobleem. let wel op degeneratieve verandering op lange termijn...

BULKEN !!!! En dat gedoe voor je begint met bankdrukken mag wel iets minder uitgebreid naar mijn mening.

Goeie foto, en nu nog ff droog trainen

Hallo, Ik zit eraan te denken om ATC van BBEX te gaan gebruiken. Maar ik ben niet zeker of dit te moeite waard is. Wat vinden jullie van het product? en ik vraag me af of er hier iemand is die het al is gebruikt heeft en wat die er van vond. [Link niet meer beschikbaar] Groet, Soyer

Goede fysiek voor die leeftijd, zo hoort het en geen bierbuik

succes, ook met je volgende kuur

Veel succes

Succes, en nou heel blijven.