Recente inhoud door ItalionStalion

bedankt voor jullie vele tips Om terug te komen op de tips van arnie ik ga naar een wat oudere fitness school waar echt veel bb'ers trainen een vriend van mij, ook member van dbb.com, is ook een redelijk fanatieke bodybuilder en traint daar ook. Wat ik gehoord heb zyn er dumbbells tot 50 kg dus...

Hallo , ik ga over 1 week beginnen in de sportschool. Ik hoor van sommige mensen dat je juist met losse gewichten moet trainen voor een betere controle en dat er dan zogenaamde "hulpspieren" meetrainen . Er zijn ook mensen (op internet forums) die zeggen dat je juist machines moet gebruiken...

rnbflavour, ik zou graag een schema krijgen waar ik zwaarder van wordt. Ik train nu ongeveer een maandje. Omdat ik pas 15 ben kan ik nog n iet naar de sportschool daarom train ik thuis, de enigste spullen die ik heb zyn dumbbells ,springtouw , en een stang(en kleine spullen waar je weinig aan...