Recente inhoud door Jasper81

Heb inmiddels een wheyshake in de avond toegevoegd dus zit nu op 227 gram eiwitten per dag.

Hoi, Ik heb gewerkt aan een nieuw eetschema, aangezien mijn voeding nog niet op orde was. Mijn onderhoud zit rond de 3200 kcal en wil wat vet kwijt raken maar ondertussen wel massa blijven opbouwen. Graag kritiek.

Ik zie het inderdaad, even een domme vraag, maar moet ik dan zelf omrekenen van ponden naar euro's en dat overmaken ?

Weet er trouwens iemand of er epistane te bestellen is via acceptgiro ergens, heb geen cc, en mijn internetbankieren is geblokkeerd dus wacht op nieuwe codes. Anders word het bestellen een weekje later.

Zoals een paar posts hierboven ga ik binnenkort mijn eerste Epi cycle starten. Ga dit deze week nog bestellen. Heb alleen geen connecties voor nolva dus dat word even zoeken, nu mijn vraag, op watvoor prijs kan ik rekenen voor de nakuur?

Ik ben van plan over 2 weken te gaan beginnen met een Epistane cycle. Dit zal mijn eerste PH Cycle worden na 2 jaar serieus trainen. Ik zit te denken aan: Week 1: 30mg e/d Week 2: 40mg e/d Week 3: 40mg e/d Week 4: 40mg e/d Week 5: 50mg e/d Week 6: 50mg e/d Nu lees ik dat nolva word...

Bedankt voor de antwoorden, zal voortaan maar is na de KT op de fiets stappen.

Heb wat stickies gelezen, en dat is het mij dus gewoon verkeerd uitgelegd. Ik kan dus zonder het risico te lopen alleen maar massa kwijt te raken cardioen? Wel is het handiger om dit na de KT te doen lees ik ?

Maar ik ben bang dat ik met cardio juist ook het vet verbrand wat ik nodig heb om spiermassa op te bouwen?

Hey! Zal me om te beginnen even voorstellen. Ben Jasper, woon in Alphen en ben 24. Excuses als dit in het verkeerde forumgedeelte staat. Mijn probleem is het volgende: Ik ben nu zo'n anderhalve maand bezig met KT, op de gym is er een fullbody schema voor me gemaakt en dit doe ik 3 keer...