Recente inhoud door Jordyruiver

Beste mensen Ik heb thuis het volgende: Krachtstation ( 190 kg ) Bankdruk ( 260 kg) Buikspierapparaat Hometrainer Halters ( 2,3,5,10,20,30,40,50,60,120 kg) Drukveer Drukstaaf Trekveer Gewichtschijven en eigen muziek. het enige nadeel is dat je moet opruimen, verder is het prima...

Hoelang getraint?! Prachtig!

Heey, ik train zelf ook thuis. heb zelf een complete fitness ruimte op mijn zolder, allemaal grote en toch duurzame machines. het kost even wat geld. maar daarna heb je wel alles! genoeg tijd en motivatie om te trainen.

wat is er met jou gebeurt? Kost je elke avond alles uit of hoe zit dat?

ik ben 15 kom op je kunt niet verwachten dat ik zo fucking terings breed en gespierd ben ik ben nog jong dus gedult;)

ik probeer het wel met mijn leeftijd jong;) er zijn nog een aantal jaren te gaan. dit is een foto van nu. en als ik jaren train zet ik er nieuwe op;)

thanks ik hoop dat ik meer goeie reacties krijg;)

betere foto?

reageer maar tijdje bezig

ziet er vrij goed uit..

mijn reactie: WOOOW!!

Foking geil!

Soow man eej beterschap! ik hoop dat je er snel weer bovenop komt. en inderdaat wat Jwan zegt. ben je niet bank met bankdrukken dat er weer iets mis gaat?

hulp gevraagt ik ben 55 kilo.. 1.65 lang moet trainingschema. mijn trainingschema ziet er zo uit. Maandag beencurl 15 reps. triceps en biceps 40 kg 15 reps en zo verder de woensdag en vrijdag en zondag. wie kan mij een goed trainingschema maken aub?

soow die is gespierd.. ff doorgaan jongen..