Recente inhoud door Josef1996

hoi Prestigio, wat bedoel je met Eiwitten op 2,75g per kg wat aand de hoge kant? Bedankt :) voor reactie. Josef1996

kan iemand zeggen of die goed is of niet? Josef1996.

ben jij dik of dun? als je dun bent moet je veel eten en veel sporten 3-4x per week en daarna cutten. ik ben bezig om aftevallen en gewicht training enzo. ik ga 4x per week. als ik afgevallen ben ga ik gezond meer eten en meer met gewicht enzo. Josef1996

ik wil dit kijk dieet afvallen niet meer zo'n buikje gewoon plat buikje en dan shake denk ik voor spierballen + trainen. -als ik nu ga sporten niet nu deze tijd maar als ik naar sportclub ga dan doe ik dit ik weet niet of dit goed is maarja kijk: fietsen naar sport club is al opwarmingkje (15...

ok bedankt man :) Josef1996

ja maar van whey word ik tog veel dikker? ik moet tog niet zo veel eiwitten hebben tog? en nog bedankt voor optie en reactie. Josef1996

ik heb nog een vraagje is deze shake goed? voor mij? als je iets beters heb zeg even dankjewel :P Top1= aflank shake http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/eiwitten-dieet/body-fit-sportsnutrition/afslank-eiwit/ of deze top 1 CLA=...

dankjewel man :)

hoe oud moet je hiervoor zijn om de pil(en) te gebruiken? en er sttaat ook dit ik heb het net gelezen is dit waar? ______________________________________________ Stimulerende middelen zijn er in verschillende soorten en maten. Waar men in het dagelijks leven spreekt van ‘peppillen’ of speed...

je hebt ook zo'n advertentie shake rice en protein ofzo werkt die wel? maar had nog vraagje val je hier mee meer af van cardio joggen met zo'n tril ding om je heen is dat veel beter dan gewoon joggen?

ja maar welke van de top 3 is dan het best of gewoon top 1? of zal ik gewoon whey gebruiken dan hoef je tog niet te eten? 3x per dag.

zijn die fat burners slecht dan, je hebt ook van die guide's op youtube van die cd's kopen ofzo zijn die goed of is dat gewoon bullshit ofzo?

erna toen ik ging sporten moest ik van die coach eerst zo'n rondje 1 minuut lang 12 trainingen ofzo doen elke keer 1 minuut en daarna 15min joggen. dus erna

bedankt voor de reacties ik heb nog wat vragen ik stel er nu wat paar en later weer een paar als ik hulp weer nodig heb want ik heb zo'n fat burner gezien maar ik weet niet of die goed is en wat die doet trouwens... deze is top 1. (score 10) kijk-> moet je even naar die site gaan...

kan iemand misschien een voedingsschema voor mij maken en helpen? want dit is normaal wat ik eet, ben beetje op dieet. weeg 73kg en 19% vet en ik wil afvallen en dan gaan spieren trainen maar ik sport nu ook maar ik weet niet zo goed wat ik moet doen zoals ik doe daar alles beetje door...