Recente inhoud door jT86

K bedankt maar ik raak dus echt niet vooruit e, ik blijf hangen op het aantal gewicht dat ik kan nemen tijdens de training dat is zo frustrerend :(

Mag dicht Srr er liep al een dergelijke topic van mij srr

ah k dank u wel fijn dat het zo snel word opgevold! snelle service bedankt !

ik heb vandaag mijn bestelling ontvangen, maar mijn jack 3D zit er niet bij ?! referentienummer C549949 mvg jt

Idd heb ik vandaag ook vernomen, iemand had mij dat aangeraden maar ik heb nu vernomen via een diëtist dat ik mijn voeding gewoon moet aanpassen door om de 2,5 u iets te eten en meer bruin brood ook. Die wheyshake mag ik blijven doen. Moet gewoon meer kip eten en volkorenbrood enz

K allemaal bedankt, zal dit eens bekijken.

Hallo ik heb enkele vraagjes, Ik ben op 2,5jaar tijd van 116kg naar 72kg vermagert door cardio te doen en op mijn eten te letten. ik ben 25 en meet 1,76cm. Ik train nu al enkele maanden met de gewichten maar ik krijg geen veruitgang. Ik neem s'morgens een whey gold standard (2 scoops). En soms...

Potje besteld Ik kom van 116 kg naar 72kg nu zo ik een beetje willen bijkomen met spieren, ik pak al eventjes de whey gold standart. Nu ga ik iedere morgen 2scheppen lean nemen als ontbijt en voor en na mijn training 1schep glycomaize en whey gold. Voor de training neem ik ook 2schepjes Jack 3D...

Hallo ik ben op 2jaar tijd van 116kg naar 73kg vermagerd. Nu zou ik minder cardio willen beginnen doen en meer krachtoefeningen. Zijn hier soms mensen met goede schema's? ik ga ongeveer 3a4 dagen per week naar de gym. mvg jT