Recente inhoud door mattijs

Hallo iedereen Ik ben net terug begonnen met fitnessen en omdat ik wat meer resultaat wil halen dan in het verleden, wil ik graag pre en post workout shakes nemen. Ik dacht aan pre workout en magnificent van body en fit. Ik nam reeds eiwitshakes en bcaa’s. Is het nog nodig om deze bcaa’s te...

Hallo iedereen Ik ben onlangs terug begonnen met trainen. Ik zou graag wat spieren bijkomen. Geen bodybuilding maar een meer atletische bouw. Ik ga in een fitness waar voldoende degelijk materiaal beschikbaar is en het plan is om elke dag na het werk te gaan trainen voor ik naar huis vertrek...

Hallo iedereen Ik ga nu ongeveer een jaar naar de fitness. Ik ben niet echt van plan om serieus wat gewicht bij te komen maar ik zou gewoon wat meer in vorm willen komen. Ik heb al veel op dit forum gelezen en er zijn veel dingen die me geholpen hebben. Ik zie over mijn hele lichaam...