Recente inhoud door Missblond

dank jullie wel ja ik had dat gemeten met onze weegschaal met vetmter

Kan ik ook 5 kg hiermee afvallen?

Hoi iedereen, Dieten werkt voor mij niet en ik wil graag afvallen Ik eet gezond en soms iets lekkers natuurlijk Ik sport 5x in de week een uurtje crosstrainen ik verbrand volgens het apparaat rond de 900 cal. ik ben 1.75 lang weeg 70 kg en heb 30% vet Val ik zo ook af? door gezond eten...

Ik ben 175 cm lang weg 70 kg en 30% vetpercentage Ik wil naar 15% Vetpercentage Is dit een goed eetschema Ontbijt 4 sneden volkorenbrood Broodbeleg: jam 1 glas magere melk (300ml) Tussendoortje Magere vruchtenyoghurt 150 gr Middageten 4 sneden volkorenbrood beleg: 2 plakken 40+ kaas 1...

Hallo ik ben een een vrouw en 20 jaar oud. Ik heb altijd veel gefitnessed totdat ik een nieuwe vriend kreeg veel uit eten enz. ik ben nu van 175 cm 60 kg 23 % vet Naar 175 70 30 % vet gegaan HOOG TIJD OM ECHT TE DOEN WAT IK AL HEEL LANG WIL Ik zoek iemand die samen met mij een...

Hoi iedereen, Ik heb een eetstoornis gehad boulimia, en ben daar 12 kg van aangekomen Ik zou die heel graag er af willen hebben het liefst binnen een jaar. Maar minder eten is bij moeilijk ik eet nu dit wat ik samen met de kliniek besproken heb. Ontbijt 3 volkorenboterhammen met kipfilet of...

En nuchtere maag? ik sport meestal 's avonds na het eten

Dank je wel maar waarom is die hartslag 65 dan belangrijk mijn harstlag zit atlijd rond 170 180 pm i.p.v. 140

Hoi iedereen, Ik heb een eetstoornis gehad boulimia, en ben daar 12 kg van aangekomen Ik zou die heel graag er af willen hebben het liefst binnen een jaar. Maar minder eten is bij moeilijk ik eet nu dit wat ik samen met de kliniek besproken heb. Ontbijt 3 volkorenboterhammen met kipfilet of...