Recente inhoud door naturaldopamine

Ik kwam trouwens dit tegen.... Wat een ongelofelijke transformatie van een pancake ass naar een vrijwel perfect kontje. Moest het even met jullie delen...

Ok, ik ben overtuigd. iedereen bedankt, ben al begonnen. Kan iemand voor mij alle oefeningen op een rijtje zetten, voor die optimale ronde booty. ik heb begrepen dat je er met squats alleen niet komt. lunges, deadlifts, etc right? Wie kan het aanvullen? hihi, lekker ambitieus

kont is mooi... igg van de zijkant... maar die bovenbenen daar hou ik niet van... dat is idd ook nog een ding met heftig squatten volgens mij.. dat je bovenbenen gaan groeien als een malle...

zijn er nog vrouwen met ervaringen hier mee dan die me het tegendeel kunnen bewijzen?

echt he

oke.. als ik dus wat wil afvallen, maar toch dat volume behouden/een mooie shape krijgen... strak maar met rondingen.. dan zou ik soieso moeten squatten toch?

Op het internet wordt massaal aangeraden om squats te doen, meestal met voorbeeldplaatjes erbij van mooie ronde vrouwelijke billen... ook in forums wordt het vrouwen die een grotere ass willen altijd aangeraden. Maar nu ben ik eens gaan googlen wat nou echt de persoonlijke ervaringen zijn met...