Recente inhoud door Niek123

Ok, dan vind ik dit dus een hele goede tip, maar dat heeft dus weinig zin als je niet naar de sportschool gaat neem ik aan :D. Ik ga over 3 maanden verhuizen, dus tot die tijd ga ik waarschijnlijk niet meer naar de sportschool. Maar zou ik bijvoorbeeld met wat oefeningen thuis + deze voeding...

Het ging me in eerste instantie er gewoon om, om simpelweg aan te komen, kilotje of 4-5. Wanneer je bijna droog staat creëer je toch een stuk minder snel veel massa wanneer je traint?

Ok pindakaas en kipfilet hebben we wel in huis. Elke ochtend broodjes ei, kan ook best. Veel vlees gaat wel wat extra kosten ben ik bang;(

Hallo! Ik ben 1,88 lang en weeg 73/74 kilo, net geen ondergewicht dus, maar wel aardig skinny. Het leek me dus niet verkeerd om dus binnenkort een abonnement te nemen op de sportschool. Maar voordat ik daar aan begin, zal ik dus nog wat moeten aankomen, want met een beetje vet groei ik...

Wat gewichten in een tas is wel een goede tip:p 15 kilo erbij, dan druk ik al gauw 90 kilo omhoog. Maar dan kan ik natuurlijk wel minder push ups dan zonder die extra gewichten, wat toch beter is wil je er meer resultaat zien? En even voor de duidelijkheid, ik verwachtte ook niet veel te...

Pff teleurstellend :p Maar er iets opgepompte uitzien bereik ik er wel mee na een aantal weken?

Hallo, Ik ben 18 jaar 1:85 en weeg 75 kilo. Zoals jullie zien ben ik dus geen bodybuilder, maar dat is ook helemaal niet mijn doel. Ik ben niet van plan om flink te gaan trainen in een sportschool, maar ik zou het leuk vinden om er iets opgepompte uit te zien. Dus mijn vraag is of ik met...

Oke, en hoe vaak zou ik meoten trainen zodat ik over een paar maanden al resultaat zie?

Grote jongen idd:o En bedankt

Hoi, Ik ben 18 jaar en ik ben bijna 1:85m lang. Ik weeg maar 73 kilo, geen ondergewicht dus, maar toch zou ik graag wat steviger zijn. Ik ben helaas nog nooit in een sportschool geweest, dus ik heb totaal geen ervaring met het trainen.. Ik zou graag wat gespierder en breder willen...