Recente inhoud door NielsNo2

Dude, je kunt ook niet lezen he... :rolleyes:: http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/maak-magere-kwark-lekker-25513/

Damn, sorry man! Als ik dat had geweten dan had ik duidelijk vermeld dat het niet geschikt zou zijn voor zeror. Mijn tip (let goed op de volgorde), neem franse magere kwark, doe daar geen jam bij (ook geen lepeltje), doe er ipv jam wat water bij! Vervolgens NIET, ik herhaal, NIET ROEREN! Laat...

Ik weet het, het is geen knaller,, maar ik had het ook niet kunnen posten he...

Ik heb gezocht of het er al op stond maar ik kon het niet vinden. Het mag ook geen recept heten, maar om de magere (franse) kwark wat te pimpen helpt een klein lepeltje jam erbij al enorm, ff roeren en klaar. Ik ben zelf wel fan van bonne maman jam, natuurlijk niet te veel jam er in doen...

Gewoon rauwe cashewnoten scoren, misschien iets minder lekker, maar als je er bij bedenkt dat het gezond is dan wordt het vanzelf lekkerder ;) Vind rauwe cashewnoten overigens wel erg duur! 3,95 voor 250gram op de markt. Iemand nog een tip waar deze goedkoop te verkrijgen zijn (niet gebrand...

Iemand een tip waar ik een eenvoudige maar goede huidplooimeter kan scoren voor weinig ?

Ik zie eigenlijk veel mensen vaak tot failure trainen :eek: En ik moet zeggen dat ik dat vroeger (jaren geleden) ook veelal heb gedaan. Maar dat kan ook goed aan mijzelf liggen (TE goed willen doen). Valt me op dat niemand mij nog een split schema aanbeveeld. Ik ben eigenlijk wel benieuwd...

Dank voor de tip. Het liefst ga ik ook 3 keer trainen, maar ivm werk (lange dagen) en gezinsleven zit dat er niet altijd helemaal in. Voor blessures pas ik zeker goed op. 3 daagse FB lijkt mij persoonlijk weer wat te veel van het goede, ik heb ook hersteltijd nodig :)

Allen, Ik had al eens eerder een post gedaan in het beginners forum, maar daar kreeg ik erg weinig reactie J Tot zo’n 8 jaar geleden was ik vrij fanatiek bezig met trainen en voedingschema’s. Ik zat toen rond de 90 kg en 10%, daar was ik al best tevreden mee. Door andere prio’s (en ik geef...

Jochem, bedankt voor je reactie. Ik heb wel eens eerder wat gehoord over Starting Strengt, maar is het echt zo goed? En waarom heb ik daar veel meer aan tov wat ik nu aan het doen ben? Ik zal me er eens in verdiepen, heb je er zelf ervaring mee? Daar ben ik wel benieuwd naar. Voor elke...

Hallo allen, Ik ben nu weer sinds 3 weken begonnen met trainen. 8 jaar geleden was ik ook vrij fanatiek maar door omstandigheden ben ik daar toen mee gestopt (ook doorzettingsvermogen speelde een rol, geef ik eerlijk toe). Echt ver ben ik ook nog niet gekomen, ca 90 kg bij 1,92 meter en ca 10%...