Recente inhoud door omerttaa

Assault! Mja kan bij iedereen anders werken.. (overigens is het volgens mij nog steeds gewoon MP ipv MF :P)

Hoe staat 't ervoor met de zwemband?

Mocht je even een motivatie boost nodig hebben, deze werkt altijd lekker bij mij. Stevige speech! http://www.youtube.com/watch?v=4iRxfJGVW9E

Wat houdt die spaarstand dan in?

.

.

.

Dit is een splitschema neem ik aan, aangezien je per dag een spiergroep traint. En ik ben nog een beginner en heb op verschillende andere topic's gezien dat een beginner beter een full body schema moet pakken. Ik doe deze schema echter al 3 weken en hij bevalt me wel. Is het toch aan te raden om...