Recente inhoud door Precious

Ik koop ze meestal bij de Plus supermarkt, maar Albert Heijn, C1000 etc verkoopt het ook gewoon. Je heb ze zowel in zakjes als in van die plastic bakjes..

Is voor mij zowat om de hoek dus ga er cker weer heen, word de 3e keer!!! Hoop dat het weer net zulk mooi weer is als verleden jaar!!

Ik train 4x per week. Maandag: Borst + Voorkant en zijkant schouder Dinsdag: Benen + kuiten Donderdag: Rug + achterkant schouders Vrijdag: biceps/ triceps Bevalt me erg goed! :cool:

Cker goed te weten! Ik gebruik ze namelijk vrij regelmatig voor mn hoofdpijn!! Op zoek dus naar een andere pijnstiller.

Hoi, Ik zou sowieso die 1ste week een sport/ therapeutisch massage nemen en tja een ontspanningsmassage en hot stone massage zullen allebei heerlijk zijn, maar net waar je voorkeur naar uit gaat he. Google ffies om wat meer info over hot stone massage te krijgen, ik zou voor die gaan...

Straps zijn gewoon te koop bij sportwinkels toch, ga ze dan ook maar eens halen!!

Bedankt voor jullie snelle reactie!!! Groetjes Hester

Hoi, Had een vraagje, als ik me eigen optrek (geen idee hoe oefening heet) krijg ik echt mega last van mn onderarmen, ik doe het sinds kort dus misschien moeten die spieren er erg aan wennen??? Alvast bedankt voor jullie reactie! Groetjes

Helaas zitten er op bepaalde plaatsen nog teveel vet, voornamelijk bij benen en heupen...(vrouwen probleem he :D ) Zal mn vetpercentage eens op laten meten, op die manier kan ik ook zien of ik vooruitgang boek, want heb het idee dat ik nu stil sta..

Hey, Mijn doel is om een struk droger te worden, graag jullie commentaar op mijn voedingsschema en eventueel goeie tips. 's ochtends 07.30 Brinta met magere melk 2 eetlepels lijnzaadolie 10.00 appel met 250 gram magere kwark Middag 12.30 2 volkoren broodjes met...