Recente inhoud door Remi1979

Ik zeg: ZAANSE HOEVE mayo! 80% vet maar alles is onverzadigd! Kijk maar eens bij de betere winkels *kuch* AH heeft ze zowiezo. Is gemaakt van scharel eieren en olie. Echt lekker! maar uiteraard smaken verschillen:p

Kijk hier heb ik wat aan dank je wel. Heeft niemand het verder geprobeerd? ???

Hallo, Ik had een vraag: Heeft iemand het ketogeen dieet wel eens gedaan en zo ja hoe is het bevallen? Ik zelf ben van plan om over 2 weken er mee te beginnen en dat ook daadwerkelijk 4/5 weken vol te houden. Zit momenteel aan 89,5kg waarvan 22% aan vet. Uitgerekend moet ik: 154gr...

Ik bedoelde dus eigenlijk dat er alleen maar vet overblijft van al die koolhydraten.. Er komt geen vet aan mn armen mn borst nergens alleen mn buik

Hoi ik had een vraag ik eet erg veel koolhydraten dwenk dat ik wel zon 2500kcal naar binnen werk maar het blijft nerges alleen in mn buik. Wat kan ik daaraan doen? ik eet niet vet of wat dan ook geen snoep ed.. Ik ben 1.90m 85kg help me aub?

Nou ik heb ervaren dat kickboxen en bodybuilding voor mij niet samen gaan.. Had na de kickboxtraining altijd last van mn linker schouder.. Na anderhalf jaar ben ik ermee gestopt omdat het gewoon te erg was. Nu heb ik nergens meer last van..

Je hoeft dus niet spierpijn te hebben om te groeien? Lol zo leer je nog is wat.. Maar benen heb ik altijd spierpijn maar zoals mn biceps heb ik echt nooit spierpijn.. triceps ook haast niet heel soms..

Ik heb een vraag aan jullie.. Ik train nu drie jaar de laatste 2 jaar gaat het goed alleen nu zitten we (train samen met mn broertje) soms ff met de handen in onze haren want na een week of 6 hebben we geen spierpijn meer!! We doen negatief trainen 5x6 herhalingen of 4x8 herhalingen het maakt...

reactie Ik woon ook in zutphen maar geen goede sportschool hier hoor... Ben speciaal ervoro naar zutphen gegaan..