Recente inhoud door Rober

Pakje is afgelopen Zaterdag nog binnengekomen, waarom het eerst naar Duitsland is gegaan weet ik niet maar is weer binnen. :thumb:

Heb 4 januari besteld maar kan m'n bestelling nog niet tracen. Maak me nog niet zorgen maar dacht zeg het even want is wel na zondag. Order #1800014336

Ja ik heb deze stuggles ook, met squat en deadlift working sets van 105kg wat voor mij toch 1.5x bodyweight is en met benchpress krijg ik 60kg nauwelijks weg en zijn de helft van m'n working sets met spotters. :o Ben wel benieuwd of mensen hier tips voor hebben.

Ja klopt :o Zal even kijken of de zak boven op de prul ligt. Ik maak hem met 300 ml water, 5-10ml olijfolie en 35g compleet bedtijd. Hij wordt absoluut niet dik, of komt dat door de olijfolie die ik erbij gooi? Dik of niet dik maakt me overigens niet uit hoor, als die maar doet wat die moet doen.

Het poeder van Compleet bedtijd stuift behoorlijk, nadat ik de zak in een pot heb overgegoten kon ik mn kamer 3x stofzuigen alsof er een zandstorm uit de Sahara langs is geweest. Note to self: volgende keer met iets meer beleid overscheppen. Smaak is goed en ik slaap er superrr op. (geen honger...

Zie het probleem niet eigenlijk, Perfect whey van XXL is ook 56 euro voor 4k = 14 euro per kilo. Die kwam ook gewoon prima uit de test.

Kan me voorstellen dat het zo lijkt, maar deze 1600 is enkel van de afgelopen 2 maanden om te cutten. Daarvoor woog ik 75k en at ik 2800 kcal met 1g vet per kilo lichaamsgewicht. Toen was mn testo ook al ruk (al jaren ruk eigenlijk). Ik heb er toen voor gekozen om intensief te cutten omdat mn...

Persoonlijk zou ik proberen af te vallen zonder deze troep en als je het dan toch doet maar beter zeer zeker zijn van wat je neemt. Als je al begonnen bent en je nog moet vragen wat je ervan kan verwachten vrees ik toch dat je je niet goed genoeg hebt voorbereid.

Ik weet precies wat ik eet op een dag. 7:30 Havermout 17g Whey 25g Olijfolie 4ml 1 appel Totals: 250 kcal 23e, 26k, 6v 10:00 Havermout 35g Ei (zonder dooier) 3 Ei (heel) 1 Totals: 259 kcal, 24e, 21k, 8v 12:30 10g rijst (ongekookt) 100g kip (bereid) 2 ananasschijven (vers) totals: 223...

Heb xtremetest van XXL geprobeerd, hielp een beetje maar niet dusdanig veel dat ik er iedere keer zoveel geld tegen aan wilde gooien. Ik doe tegenwoordig wel altijd een beetje olijfolie door mn whey shakes (ontbijt en s'avonds) en let over het algemeen heel erg op m'n voeding. Drink eigenlijk...

Hallo allemaal, Ben ondertussen een jaartje aan het trainen en kom van ver (25%+ vetpercentage). Heb altijd een hekel gehad aan mijn fysiek (puffy nipples, lichte vorm van gyno, skinny fat) en heb onlangs bloed laten prikken. Testo gehalte was 10, wat precies valt in de onderkant van wat "gezond...

Overigens wil ik nog even vermelden dat van de puur eiwitten apple crumble custard echt ZAAALIG is, lekkerste shake die ik met water op heb (nog lekkerder dan whey delicious..). Vond aardbei van puur eiwit wel aardig maar niet super. Soms gaan smaken niet zo goed met water. Gelukkig had ik van...

Wel mooi hoog in Leucine, heb maar is 2.5kg besteld om het uit te proberen. ;)

Gewoon perfect whey, smaakt prima, lost prima op en tenzij je een hardcore pro bent ga je de meerwaarde van isolaat en hydroisolaat toch niet merken imo

Top! Voorlopig al wel heel tevreden over de prijs-kwaliteit van de puur eiwitten en vloeibaar eiwit, ben benieuwd ;)