Recente inhoud door SaschaZ

Thx allemaal voor de reacties! en idd Thielen, had het ook gevraagd op een amerikaans forum en die zeggen idd dat het gewoon vet is. Verder cutten dus! :D

Thx voor de reacties. Het is zeker geen vetknobbeltje, aangezien ik er echt veel heb. En iets schadelijks lijkt het mij ook niet te zijn. Het lijkt gewoon zo half half half zacht vet ofzo..? :p

Hey iedereen, ben nu een tijdje aan het cutten. En als ik op men bovenarm -scheiding bicep/schouder- wat zit te voelen, voel ik daar zeg maar in men 'vetlaag' bolletjes. Dit heb ik ook beetje op men borst.. Wat is hier juist de verklaring voor? Of wat is dit juist? :(

Hey, Die cardio smorgens op nuchtere maag is eerder iets dat ik vanaf volgende week zou beginnen doen. Omdat ik vond dat men cut wat slechter ging. Maar ik ga eerst ff maandje proberen zonder zondigen in het weekend en zien hoe dit zen resultaat geeft. Ik zit als ik alleen train max 45...

Had je voor de rest nog wat aan te merken ivm reps of samenstelling van de split in zijn geheel? Of iemand anders?

Thanks, Lijkt me inderdaad wel een goed plan. Ikzelf had hier ook al eens aan gedacht. Het probleem is gewoon dat vaak in men gym, nogal veel van die wannabes lopen die met zen 4e borst komen trainen in het begin van de week. Maar ga het toch maar proberen/doen. wat varieren kan nooit...

Hallo iedereen, Heb hier al paar x een schema gezet. Wil graag wat aanpassingen met jullie bekijken. Het gaat hier om cut. ben 24 - 84Kg - 11%-12% vet. Heb zo goed als alles ter beschikking. Ik zit met 1 nachtshift per week - dus afhankelijk hiervan train ik die avond niet en eventueel de...

Hallo iedereen, had een vraagje, want for some reason ben ik aan het twijfelen gegaan. Is het goed of slecht als je reps aan het doen bent om je negatieve fase te doen tot je helemaal ontspannen bent? Ik moet eerlijk zijn, doe dit namelijk nooit - kom bijna op dit punt, maar lock nooit. Ik...

Hey, Thanks voor jullie antwoorden. Kracht heb ik smorgens de mogelijkheid niet toe.. Daarom dus enkel die cardio. En ja, gisteren eerste keer gedaan.. moest zeggen dat ik K.O. was voor het slapengaan. Maar das wel lekker :)

Hallo iedereen, Zit momenteel in de cut en vroeg me hetvolgende af: Als ik smorgens 30 mins ga lopen ( wil het opbouwen tot 40-45 mins) En dit doe ik voor het ontbijt uiteraard. En savonds na het werk doe ik nog krachttraining, is het dan af te raden dat ik nog iets van cardio doe na...

Hallo iedereen, Had graag jullie hulp gekregen in het settlen van een discussie die ik had op het werk ivm weightloss en vetverbranding. extra info: Ik ben 24 weeg +- 86 kg sta op +- 12% Eet dagelijks iets van 2600Kcals - 40/40/20 verdeling bijna perfect - dagelijks verbruik rond de 1950...

up

Hey iedereen, Ik zat met wat vraagjes ivm cardio na men kracht. Ik probeer men kracht altijd af te ronden binnen het uur. Hierna doe ik zo goed als elke x cardio + soms nog een cardio only dag. Cardio houdt meestal dit in: 5 mins opwarming voor kracht. Ik zorg er wel voor dat ment...

Ja, ergens dachtik wel dat ik aan overkill doe met die extra dag training.. Maar ik ben gewoon vrij hard gebeten door de workout bug en wil graag men grenzen verleggen. Maar misschien toch opletten dat ik mezelf niet tegenwerk aangezien voor iedereen hier progress enorm belangrijk is. En om...

Ja, het is opzich 5 dagen.. maar ga in het weekend toch ook graag nog ff naar de gym.. Zeker in de voormiddag, nooit wat geplanned en zo begin ik men dag toch met wat extra satisfaction ;) En mss goed idee om eens die skullcrusher te doen, is namelijk lang geleden. Kan goeie variatie zijn...