Recente inhoud door Studentje

Eensch. Had vroeger ook veel last van puisten, alles geprobeerd, maar na de roaccutane nooit eentje meer gehad! Is dan ook het laatste middel dat de dokter je kan geven. (ik had toen overigens nog geen voedingsschema, dus aan het eten lag het niet) Puistjes worden veroorzaakt door de...

edit: nvm

Bedoelde dan ook spiergroei....jammer van de voorgaande reacties :( Ben zelf overigens ook 1.90 meter geworden met elke avond melk drinken ;) Maar mijn vraag gaat niet over lengte.

Ik hoorde dat melk bij het avondeten slecht is voor de opname van magnesium in je lichaam en dus niet bevorderlijk voor je groei. Weet iemand of dit klopt en wetenschappelijk bewezen is? En wat is het beste alternatief? Water? Alvast bedankt!

Dit kan ik dus alleen op mijn tenen...Let bij interlands ook maar eens op bij die elftalfoto's, 90% van de voetballers kan dat niet meer ;) Maar bedankt voor de reacties allemaal, ik zal proberen deze oefening te rekken voor het slapen gaan elke dag! Rekken doe ik sinds een jaar en dat helpt...

Ik heb een probleem dat een hoop voetballers misschien zullen herkennen: door het jarenlange voetballen en nog eens voetballen ben ik zo stijf als een plank geworden; ook wel 'korte spieren' genoemd. Nu is dus het geval dat ik zelfs als ik squat zonder gewicht, mijn billen niet eens parallel met...

Ha, gokken!:D Doe dat altijd op Unibet. Veel hogere quoteringen dan Toto, en ook nog eens veel meer mogelijkheden. Tips: - Nooit wedden op Duitsland. Het cliche dat iedereen van iedereen kan winnen, is daar ook écht waar. Het blijven Duitsers natuurlijk ;) - Wed zo min mogelijk op Sparta...

Bullshit, denk je dat Usain Bolt alleen maar aan het sprinten is de hele dag? En dat marathon-Kenianen alleen maar trainingen van 3 uur hebben? Basistraining is voor alle hardlopende atleten hetzelfde: interval- en duurconditie trainen dus! Allebei, maakt niet uit of je voor de marathon traint...

Ham.

Hoi allemaal, Sinds vorige maand ben ik begonnen te fitnessen in de sportschool van mijn universiteit. Ik ben begonnen met alleen het bovenlichaam te trainen, aangezien ik dit seizoen ook voor het eerste jaar bij de selectie van mijn voetbalclub meetrain en speel, en mijn benen nog moeten...