Recente inhoud door sunchaser

Bedankt voor alle reacties. Ik ga gewoon beide situaties eens uitproberen om te zien wat mij het beste bevalt. Maar denk dat ik toch wel een minimum aan benentraining erin zal houden weliswaar op een aangepaste intensiteit. Groeten, SC

Hoi, Graag jullie mening over volgende theorie. Ik doe al jaren aan KT maar wil me nu iets meer gaan toespitsen op cardio maar wel nog steeds het accent op KT houden. Hiervoor wil ik mijn benentraining laten wegvallen en vervangen door een extra sessie cardio (lopen of fietsen) per week...

Hallo allen, Nieuw op het forum, eerste berichtje :D Ik doe al ongeveer 15 jaar aan KT (niet continu) en ben de laatste tijd veel aan het duurtrainen, vooral lopen. Gisteren nog de 10 Miles Antwerp uitgelopen in 1,15". Niet al te intensief dus maar toch wel sowieso een serieuze inspanning...