Recente inhoud door suriprof

jah dat bedoelde ik ook in de rust, als je helemaal niks doet behalve op de bank zitten dus als ik me aan die calorieen per dag houd, en ik train gewoon daarbij, dan verbrand ik de training gewoon en dan zit ik dus al automatisch op 500 calorieen per dag minder en ik heb die site even...

ik heb het nog even uitgerekend via http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/bereken-mijn-energiebehoefte-34649/ daar staat dat ik 2006 calorieen nodig heb en er staat ook bij dat het gewoon voor alleen in de rust is, als je helemaal niks doet en heb mijn schema ook even nagekeken en als ik dat...

maar hoe zit het dan want als ik 500 onder mijn behoefte ga zitten en ik ga ook nog is trainen en verbrand daar ook nog is 500calorieen mee dan kom ik zwaar onder mijn behoefte te zitten tog

als ik jou was had ik die pannekoeken laten staan en dan gewoon brood met kip, paarendenrookvlees of wat dan ook zolang je je eiwitten maar binnenkrijgt en die yogurt had ik er ook uitgegooid en die verwisseld met kwark ofzo en ik zou die tip van MOVANO ook aannemen

vet

je mag wel even wat eiwitten in de ochtend en in de middag er nog bijnemen en je gaat me toch niet vertellen dat je elke middag chips of pannekoeken eet? en zo ja wel hoeveel neem je er dan van

178cm 91kilo 26 jaar magere kwark 100 gram - 52 calorieen - 10 gram eiwit - 4 gram koolhydraten - vet 0 gram pecannoten 100 gram - 717 calorieen - 8.5 eiwit - 9.5 koolydraten - 72 vet komkommer 100 gram - 14 calorieen - eiwit 0.6 - 2.2 koolhydraten - 0.2 vet sla 100 gram - 22 calorieen -...

kan goed werken ik zou als ik jou was wel even opletten want ik zie geen koolhydraten in je dieet dat kun je wel een paar weken volhouden maar daarna is je hele glycogeenvoorraad leeg en begint je lichaam de amino's en eiwitten te gebruiken

heey mensen ik heb even een vraag, ik ben nu dus aan het dieeten met als doel VET verliezen ik heb zelf een schema klaargemaakt, en had het boek van JAN DE WEERD (DE ENE CALORIE IS DE ANDEER NIET) gelezen, en blijkt dat het nog heel wat verschilt wat voor voeding je binnenkrijg vanwege de...

Winstrol kuur Legt bij mij wel. eigenproductie wel plat Had 50 mg p.dag Ik had laatst mijn testosteron laten meten, en die was toen 17 en had hem bijna aan bet einde vaan de kuur weer laten meten en toen was die maar 6 de dokter vroeg zelfs of ik doping had gebruikt. Ben nu aan nolvadex om hem...

jah mensen ik de revieuws allemaal dat het goeie shit is maar nergens ergens STATS van hoeveel vet% er verloren bij is en qua spieren erbij is gekomen ik zal zelf ook even kijken hoeveel het bij mij is ik heb weegschaal gechekt en het was 79 kilio met 20,1 % maar ik zal als ik van de...

dat doe ik ook als ik altijd hetzelfde normale voeding eet waar ik nergens geen last van heb en die dag neem ik een pak melk en ik voel me in 1 x anders jah heel toevallig dan ofnie??? kijk dat jij die dingen op die manier misschien niet zo in wilt zien kan ik in niks aan doen maar ik bekijk...

jahman op een gegeven moment was ik gestopt met de melk en had ik er al vaker dingen gelezen die niet goed waren, en toen dronk ik laatst toevallig weer een pak melk en werd ik helemaal psychies uit het niks, en kon eerst niet snappen waarom ik zo doordraaide en later besefte ik dat het door de...

iemand stuurde me een stuk over melk en andere zuivelproducten ik had al me twijvels, maar dit gaf me een extra bevestiging [Link niet meer beschikbaar] en gecondoleerd met je oma trouwens

nou ik weet niet wat jij onder attenderen verstaat hoor het lijkt eerder op denigreren en dan geef je later ook nog zo'n k*t opmerking of ik moeite heb met begrijpend lezen nou dat slaat toch ook nergens op en hoe ik de dingen lees zeg je is dan toch logisch waarom ik het vraag toch...