MuscleMeat

Recente inhoud door TheSamuelist

  1. T

    Goed Voedingsschema?

    Dit is mijn trainingsschema: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/goed-trainingsschema-255771/
  2. T

    Is dit een goed trainingsschema?

    Hallo, Is dit een goed trainingsschema om mee te beginnen? Maandag: Chest: 3 sets of pushups (push-ups), as many as you can do with 60s rest between sets Back: 3 sets of overhand pullups (pull-ups), as many reps as you can do with 60s between sets. Legs: 3 sets of lunges, 6-12 reps per...
  3. T

    Goed Voedingsschema?

    Is dit een goed voedingsschema? ik ben 14 jaar oud Ontbijt: 250 Gram Magere Kwark 135K 3 Eetlepels All-Bran Plus 100K 3 Bruine Botherhammen 225K 1 Plak Kaas 110K 2 Plakjes Kipfilet 30K 1 Pakje hagelslag 15g 80K 150 ML Karnemelk 53K 733K Tussendoor: Liga EverGreen 140K 1...
  4. T

    Voortgang Lorenzzzz

    Heb je dit allemaal bereikt dankzij bulken?
Terug
Naar boven