Recente inhoud door Tongelre

Haha ja klopt, ga er aan werken.

Dankjewel

Ik zal over 1/1,5 maand nieuwe foto's posten.

?? Vind het een beetje jammer dat er met zo'n reacties wordt gereageerd.

Nee ik heb niet van de anabole gesnoept, en ik heb zo'n 3/4 maanden niet getrained voor ik nu weer ben begonnen, daarvoor had ik denk ik zo'n 1,5/2 maanden getrained.

Ja omdat ik nu zolang train.

Daarvoor het ik aantal keren een poging gewaagd om serieus te trainen maar alles zonder succes. Dus ik heb nooit echt serieus getrained hiervoor en nu ben ik dus 2,5 maand serieus bezig. En ik heb in deze 2,5 maand supplementen gebruikt, denk hierbij aan Creatine, Proteine, NO-III, Nitrix...

Ik ben sinds 2,5 maand weer sirieus aan het trainen, ben nu 17 jaar en weeg 90.8 kilo en ben 1.80. Hier zijn de foto's na 2,5 maand trainen : Ik zal over een aantal maandjes nieuwe foto's maken. Reacties zijn zeer welkom :D

Oke ik zal is op me gemak alles doorlezen en bekijken. Bedankt voor je reactie, Tongelre.

Mijn doel is om massa te trainen, dus weinig herhalingen met zwaar gewicht. Op dit moment maak ik het bij elke set iets zwaarder. Ik heb al eens rustig sticky's doorgelezen, alleen ik vind het moeilijk om zelf een schema te maken die voor mij goed gaat werken. Zowiezo lijkt het me fijn als...

Ik zal me even voorstellen, ik ben Stefan en ben 17 jaar. Ik ben nu ong. 1 jaar ingeschreven bij een fitnisscenter, heb daar ook een tijd lang gefitnisst alleen ben ik daar mee gestopt, dus heb al zo'n 2 maanden niet meer sirieus getrained. Nu wil ik de draad weer oppakken en weer sirieus...