Recente inhoud door wubs

Ik doe 2 keer bi en triceps omdat armen achter liggen Op de rest Zou ik het hele schema moeten aanpassen of Bedankt

oke bedankt ik zou het er in zetten en dat u ben ik zo gewend zou niet meer gebeuren kerel

kip is hetzelfde als side raise en welke pres oefening zou ik eruit laten achterkant schouders heeft u daar nog een goede oefening voor alvast bedankt

goedenmiddag folks ik heb een trainingschema gemaakt maar ik weet niet of deze goed is ik train nu 2,5 jaar en een half jaar serieus bezig met food trainingsschema 4 dagen sets reps 3*8 maandag rug + biceps -pulldown tot borst one arm dumbbell row deadlift bent over row shrugs...

ik zou voor de htc toutch pro gaan een erg fijn apparaat

morgen weer knallen benen rug en biceps finaal naar de klote gaan .

jurgen ja ik train 3 keer per week dus dat moet lukken

ben beginner train nu 3 maandjes angelus is dat niet wat weinig oefeningen. dan ben ik binnen half uur al weer klaar als ik het ga opsplitsen. en ik wil toch ook wel graag de kleinere spiergroepen trainen. groeten wubs

hallo daar allemaal ik had even een paar vragen over mijn trainingsschema het ziet er nu zo uit ik heb het trainingsschema gekregen van de sportschool. maandag bovenbenen - back squat , leg extension kuiten - seated calf raise bovenrug - lat pull down - rowing biceps - bicep curl ez bar...

heeft iemand ook het nieuwste album van nas untitled voor deze bro karma

zo knap zusje heb je maakt wel een goede kans lata

die bruine gaan cker harder had ze dit jaar ook wat een knal geven die dingen ik had 12 van die supervlinders voor 20 euro succes ermee

zo ook voor het eerst besteld bij xxl hele nette service ik had vitaminpacks en carbo en een shirt. was de volgende dag al binnen nadat ik het had besteld heel netjes bedankt