cheatmeal

Beste dbb! Ik vroeg mij iet af, ik zit momenteel in mijn cut en ik eet 6 dagen puur gezond dus echt droge rijst droge kip blik tonijn, ik ga 6 dagen sporten in d week. Nu is mijn vraag, als ik op mijn rustdag cheat, is dit erg? En hoeveel mag ik precies van dat cheatmeal eten? Als ik nu eens...

Als inspiratie op het topic wat laatst iemand opende over een dag vasten voor een all-you-can-eat spare-ribs restaurantbezoek ben ik benieuwd geraakt. :D Wat doen jullie op de rest van een dag dat jullie flink gaan cheaten? en dan bedoel ik niet een kleine mcflurry naar binnen werken, maar echt...

Hey Vanavond ga ik met de familie naar een all you can eat restaurant. Ik ben sinds half 9 gisteren aan het vasten. Het is een sparerib restaurant, dus ik denk dat het vrijwel onmogelijk zal zijn om calories te tracken. Hoe doen jullie dat bij dit soort gelegenheden, gewoon op gevoel eten?

1 maal per week cheatmeal.. wat zal ik halen? Heb zin in kebab, maar is 20 min rijden voor de beste hier in de buurt:(

Eerste week van mn nieuwe schema en ik heb morgen mn eerste cheat dag, ik vraag me alleen af hoe dat het beste gedaan kan worden in een clean bulk. Mijn cheat meal is chips, chocolade en frisdrank. Neem ik wel gewoon al mijn andere maaltijden en dan 1 daarvan vervangen met de lekkernijen? Vraag...

Hey, is het erg als ik op de zondagavond een Big Mac menu als cheatmeal pak? Heb het nu al 2 weken achter elkaar gedaan. Ik eet de hele week door clean... ???

Hey, Wat is het belang van een cheatmeal eens in de week/twee weken tijdens de cut? heb gelezen dat dit het metabolisme bevordert, maar ik vraag me af hoe dit precies werkt. Thnx

Hoi Ik ben nu ongeveer 5 dagen bezig met cutten. Ik ben van plan om ongeveer een maandje te cutten, dus ik heb nog een drietal weken te gaan. Momenteel doe ik 3x per week FB, en dan direct na men KT 45 min op de hometrainer @ 70 % van mijn MHR. Hiernaast ga ik ook nog eens 2x per week 15 min...

Hehe, af en toe pak ik nog weleens een cheatmeal. Nu weet ik dat wanneer je een gewone bb maaltijd neemt je niet veel water erna moet drinken omdat dit de opname niet ten goede komt. Nu vraag ik me af of dat juist gunstig is om wél te doen na een cheatmeal. Je wilt immers toch niet dat je die...

En waar bestaat deze dan meestal uit? Ik volg m'n cut-dieet al zo'n 2,5 week nu en heb er nog geen gehad maar ik zit er wel sterk aan te denken om vanavond voor het eerst een pizza te halen, ik zal me misschien wel wat schuldig voelen erna maar ik heb het ook gewoon nodig om het allemaal effe...

neem een groene peper, snij het in stukjes, doe het in een pan... giet er net genoeg water overheen zodat het bedekt wordt en laat het een paar minuten koken... Doe er vervolgens 1/4 paprika in blokjes gesneden bij... en een theelepel (of meer) sambal... laat het zachtjes doorkoken...