pezen

Hoi, Zon 9 weken geleden ben ik geopereerd aan mn achillespees. De orthopeed heeft toen gezegd na de operatie dat het herstel zon 4a6 weken zou gaan duren. Nu zit ik inmiddels in week 9 na de operatie en ik loop nog op 2 krukken omdat ik teveel pijn heb en 2 weken geleden er nog een...

Beste BBers Ik heb nu al een tijdje last van pezen die op springen staan boven in mn onderarm. ( zeg maar de binnenkant van je elleboog ) Als ik biceps oefeningen doe dan staan die kleine pezen echt op knappen en het doet ook zeer. Ook als ik weinig kilos pak voel ik ze als nog. Ook...

Onlangs heb ik een artikel gelezen dat je je pezen en ligamenten kunt trainen door pliometrische (explosieve) en isometrische (statische) uitvoering van oefeningen. Is dit inderdaad zo, dan vind ik het wel interessant het in mijn schema in te lassen (zou het misschien nuttig zijn om blessures...

Ik vroeg me af of je pezen ook kunt aansterken.. Vind er bv iets van supercompensatie plaats in een pees/ aanhechting? Zijn je pezen bv ook in staat te groeien?

ik zat net dit article te lezen : http://forums.steroid.com/showpost.php?p=1401354&postcount=3 naja, 250mg week kan er wel bij, maar ik ga hier zeker rekening mee houden als ik in de toekomst een echt kuurtje ga doen edit: Valt me trouwens op dat Equipose/boldenon veel beter zal werken...

Ik heb momenteel nogal last van mijn ellebogen en het is echt OF gewrichtspijn of iets met de pezen. Ik heb het wel wat vaker als ik echt zwaar train. Of na een powerlift meet. Het trekt ook wel weer weg, maar aangezien ik in oktober echt wil knallen kan ik niet veel meer van deze pijntjes...

Hoi, ik train nog altijd verder aangezien ik aan het kuren ben maar blijf sukkelen met pols...heb eens één week thuis gezeten maar daarna terug gewoon beginnen trainen en werken...resultaat,na 1 maand terug opgezwollen hand en ontsteking, terug week thuis. Ben nu een beetje bang dat ik na...

loop nu al 2 maanden met hamstringproblemen rond, mijn aanhechting aan de binnenkant van mijn rechterknieholte is geirriteerd en daardoor kan ik niet goed mijn hams meer trainen. ook mijn deadlift kracht begint nu aardig in te zakken. vroeg me af of glucosamine met herstel zou helpen en of het...

Hoi, Ik vroeg me af welke voeding het beste geschikt is om de pezen en de gewrichten in optima forma te houden en welke voeding het beste is om pezen en gewrichten te helpen herstellen van blessures. Titan

Wat doe je als je spieren sterker zijn dan je pezen? Inzwachtelen? Of kalm aan doen? Ik heb door de intensieve beenspieroefeningen bijv. weer flink last van mijn linkervoet. Ook mijn polsen zijn erg zwak.. Voor de pols heb ik zaterdag een tweetal oefeningen gedaan, maar voor de voet of knie...