shape

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Kikke Hè....:D Miss Shape 1 Laura Garcia Mena Spain 2 Debbie Brown Holland met de Big smile op haar face 3 Lyen Wong Germany 4 Ksekiya Yuryeva Ukraine 5 Laura Eras Spain 6 Sonia Amat Spain 7 Marianna Masillo Italy

Dames, Heren, Per 04 aug. vertrek ik voor een half jaar naar het buitenland. Spanje wel te verstaan. Hier ga ik gedurende een half jaar een hotelstage lopen. Gewichtheffen is uitgesloten, buiten het feit dat ik 60-70 u. p/wk werk is het onmogelijk om ergens aan de gang te kunnen. Heeft...

Hier heb ik een paar kleine tips die mij vaak helpen om in een kortere tijd iets in shape te komen Vervang je bruine boterhammen door rijst. (dit houd namelijk veel minder vocht vast) Neem een natuurlijke fatburner als bv appelazijn. Appelazijn verbrand veel vet op een natuurlijke wijze...