shape

**First post :-) Hi allemaal, Ben nieuw op dit forum. In het verleden (tussen mijn 18de en 21ste) heb ik 5x per week flink in de gewichten gehangen. Daarna heb ik tot afgelopen januari helemaal niks meer gedaan aan sport. Er was 5 jaar overheen gegaan en was in die tijd een kleine 20kg...

Beste DBBleden, Afgelopen 6 maanden ben ik op reis geweest naar o.a. Thailand, Indonesië en Cambodia. De ervaring was geweldig, heb veel beleefd en meegemaakt, maar na alles komt een eind en dus ook deze fantastische reis. Anyways, gisteravond terug gekomen en het is weer tijd om keihard te...

Hoi dames en heren, Ik doe hier niet mee om de contest te winnen, maar om mijn fysiek te verbeteren en mijn progressie te laten zien... Deze contest gebruik ik als een stok achter de deur! Stats: bw: 110kg s'ochtends zonder kleren lengte: 1m92 bf: +- 25% schat ik Methode: - Afgeleid...

hallo, Ik ben reeds 1 dag terug van het ziekenhuis. Ik heb juist een kleine/middelmatige operatie ondergaan. Namelijk een neusschelp verkleining. Ik kon niet goed ademen door mijn neus. De dokter had me aangeraden 2 weken niet te fitnessen dwz gewichtheffen e.d., 3 weken niet te sporten en 4...

Wil gaan beginnen met Shape is als het goed is een relatief nieuw produkt heb goede ervaringen erover gehoord maar kan er op het net niks over terugvinden, bestaat uit 15 mg anavar / 15 mg turinabol / 25 mg proviron per tab. Wil 4 tabs per dag pakken : week 1-6 Var 60 mg pd / Tbol 60 mg pd/...

Hallo Mensen, Ik ben wel actief, maar meer een "silent" member. Ik kijk wat rond ik lees hier een daar wat. Na een lange cut van ongeveer de maand februari is hier het eindresultaat. Ik ben nu een lichtgewicht van 62,8kg bij een lengte van 1.68m Before Januari dit jaar [Afbeelding niet meer...

Ik heb op het forum, al van verschillende personen gelezen dat zij met primo in hun beste shape ooit waren, beter als met TREN zelf. Is primo op een goede dosis van 600 mg per week of meer echt zo goddelijk spul?:p Ik start er in binnen enkele weken mee in combinatie met anavar en low dose...

Ben ook maar eens een log gaan beginnen omdat ik uiteindelijk wel wil zien hoe ik mijn doel heb bereikt en dit natuurlijk ook wil delen. DOEL : uiteindelijk wil ik rond de 90 kilo ongeveer wegen, denk wel wat zwaarder met zon 9 a 10 %. Van de zomer iig op 10 % zitten want boven de 20 waar...

Van maart dit jaar.. op 61 jarige leeftijd! Lou Ferrigno in "nog steeds" geweldige shape http://www.youtube.com/watch?v=thnpT-OCSHA&feature=related

Wat foto's die een bevriend amateur fotograaf gemaakt heeft. Op de foto's woog ik 98 kg bij 1m75.

Hallo mede bodybuilders ik open dit topic om jullie op de hoogte te houden van mijn cut progressie. Ik ben nu sinds een maand bezig met cutten en begin alweer meer detail te krijgen Het gaat al vrij lekker met nog dikke 3 maanden te gaan tot de zomer. Ik geef 100% en de resultaten mogen er zijn...

.

[afbeelding niet meer beschikbaar] 4, 2 en 5 voor mij. NOMNOMNOM

K*tbelichting @ FPA maar ja. 103-104kg in mijn niksje.

Heey allen, Vroeger altijd dik geweest, toen ben ik begonnen met dieeten en veel cardio... Een half jaar geleden begonnen met KT erbij... Sportschema: 3x per week KT full body met aansluitend 25 min cardio 2x per week 1 uur squashen Voedingsschema: Clean, doordeweeks zo'n 400 calorieen...

http://www.rxmuscle.com/videos/lifestyle/2499-chris-faildo-guest-poses-in-shredded-shape-at-the-2011-npc-ironman-naturally.html

thanx!

Hallo DBB'ers, Hierbij open ik ook een trainingslogje. Voornamelijk om mijn statts bij te houden en het is altijd leuk om te zien wat andere van je vinden. Statts April 2010 19 jaar 188cm 76 KG Vet pct. 9% 3 maanden aan het trainen Nieuw schema per 1 Juli 2010 Ma: Borst + Biceps...

Intro Beste DBB leden, Mijn doel is nog altijd 90kg met een laag vet%. Maar naar mijn gevoel blijf ik hangen rond de 80-85kg. Dit is voor mijn motivatie niet goed en daarom neem ik deel aan deze wedstrijd. Verder train ik enkel thuis aangezien ik alles in huis heb, ik zal dan ook...

Wel de spiertjes komen maar de rug zit slecht. Niet veel V-shape. Kan ook liggen aan het hoge BF % (20 % ) maar vraag me toch af wat beste oefeningen hiervoor zijn .. Doe nu een goeie 5 oefeningen van elks 3X12-10-8. Benaming ben ik niet goed in dusj .. doe geen deathlift maar wel T-bar ...