snatch

http://ru.youtube.com/watch?v=VzlRC30_yTc

ik hoop dat jullie er wat aan hebben. YouTube - MJ coaches the snatch :p

kijk die es lekker explosief wezen YouTube - burpee snatch

Dit is een video van Marcin Dolega uit Polen die 202,5 kg trekt. Hij heeft het wereldrecord in de -105 kg trekken met 199 kg. Dit was een lift op training, maar het belooft voor het WK dat over een maand gehouden wordt. [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Op zijn gemak

Jason Young, 26jaar, bereid zich voor de Olympische Spelen in 2008. Discuswerper. Persoonlijk record zou op +100kg liggen. Zeer inspirerend.

http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp

indrukwekkend... YouTube - Max Mormont 70 kg 1 arm barbell snatch

Voor de mensen die oly lifts aan het leren zijn. Uitleg van een coach hoe je moet snatchen. Vooral het stuk van het pullen is interessant, ook voor mensen die gewoon cleanpulls ofzo doen. Hij raadt ook double knee bend af, was nieuw voor mij. YouTube - Tommy Kono lecture/ instruction on...

[Link niet meer beschikbaar]

Sinds kort ben ik bezig met snatch en clean & jerk. Helaas zijn is op mijn gym verder niemand die deze oefeningen doet, dus kan ik ook niet even 'afkijken' of vragen of ze even willen opletten of ik het goed doe. Ik heb zat filmpjes bekeken en artikels gelezen waar in staat beschreven hoe ik ze...

Gister getraint, deadlift en snatch grip dl. Nu werd ik vanochtend wakker en mijn rug zat/zit gigantisch vast. Het is geen stekende pijn, maar soort drukkende spierpijn. Heb zoiets wel eens eerder gehad. het is waarschijnlijk een kwestie van te snel teveel willen. met mijn onderarm blessure ben...

[Link niet meer beschikbaar]

zowel voor gewichtheffer als andere persoon interessant. just read :)

long awaited :D heb dit moeten doen als deel voor mijn examen biomechanica. asljeblief. misschien niet van veel waarde voor de gemiddelde sportschoolloper, maar zeker interessant voor diegene die al iets meer weet over de sport.

[Link niet meer beschikbaar]